9-й день_)

-300 гр_) Муж с интересом трется возле меня, когда я взгромождаю своё бренное тело на весы_))) Сегодня обленилась и закрутилась и сюда под ночь залезла.._) 

Итоги вчерашнего дня:

Завтрак:

Яички(Желтки мужу в салат с сырочком_)

1.5 ложки отрубей в кефире

Сиротская кружечка кофе_)))

Обед:

Замечательный хек, запеченный в фольге и два пера лука

Сиротская кружечка чая_))))

Ужин:

Сайра консервированная + пол луковички

Творог с кефиром

Сиротская кружечка чая_))

Тэкс_))) Завтра последний день атаки_) Соскучилась по овощам_))))

Комментарии пользователей

Екатерина-Екатеринбург | 2015-02-12, 09:31 умничка!!!;)

Ирина Дмитров | 2015-02-12, 08:23 Мой благоверный тоже на меня ровняться стал, не совсем "по Дюкановски" по- своему, но результат уже есть- 4кг.Так что нет предела совершенству- ВПЕРЕД К МЕЧТЕ!!!

Алёнка - Оренбург | 2015-02-11, 22:37 Уже 23:40_) Оренбург, На Урале_)

Олеся -КИЕВ | 2015-02-11, 22:31 Аленочка все идет своим чередом..Молодчинка..Чувствуется стремление избавиться от излишков..Удачи в достижении желаемого веса.;););)

Аленка ))))))) | 2015-02-11, 22:29 Это сколько у вас времени что уже ночь ?

Алёнка - Оренбург | 2015-02-11, 22:25 Не-не_))) Взвешиваюсь строго утром_) Как только встала_))) До ноута ночью долезла только_))

Аленка ))))))) | 2015-02-11, 22:24 Значит больше сбросила, запомни самый правильный вес утром, натощак, после санузла. А за день водичка и другое, какой же это вес ??????

Яна Москва | 2015-02-11, 22:09 Аленка, он наверное тоже переживает за тебя))) так что дай ему возможность порадоваться вместе с тобой))) а отвес хороший, не каждый день кг уходит, так тоже бывает))) не расслабляйся))) удачи!!!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить