Помогите

Добавил: Алия, 11.02.2015 в 19:52
Текущий вес: 59.4 кг
Стадия: Атака

Девочки завтра решила приготовить Печень тушенная. иогурт обежиренный это какой? найти 0 % или можно сколько то % жирности.

Да еще можно ли есть суп всегда на обед? или не нужно,

просто я стараюсь всегда употреблять бульон, для того чтоб был хоть какой то стул,

вот сижу только второй день, а уже в одно место не могу сходить, кто как с этим борется подскажите пожалуйста!!!! просто я новичок, а похудеть к лету ну очень хочется.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Алия | 2015-02-11, 11:05

у меня картинки не читает, поэтому я не пойму что Вы имели Елена Москва.

Ирина Дмитров | 2015-02-11, 10:18

У меня за 10 дней атаки такая "проблемка" была только раз. Воспользовалась клизмочкой "Микролакс". Дальше все пошло нормально. Но девочки здесь описывают много способов избежать затруднений- и воду с утра залпом по пол-литра, и дыхательные упражнения, и добавление в рацион пшеничных отрубей. Попробуйте и выберите, что Вам подойдет. Удачи и терпения)))