29-й день 20-й Чередование БО 80,00

И я дождалась скачка + 900 гр!!! Конечно после такого обжорства что еще могло быть???Я помнимаю что за неделю реально сбрасывать около 1кг,а у меня вчера 2кг.Вот и организм забрал. И я нашалила что ела соленое в 20-00.

СВЯТОЕ :3 л - вода, 3-чаш. Кофе, отруби – 2 ст.лож.(запаренные водой), Закваска 0%-450гр

1.Эскалоп из индейки завернут рулетиком и скреплен зубочисткой,внутри –творог,специи,зелень..- 130 гр 1 (шт)

2.Запеченный в духовке пастернак порезанный соломкой с добовлением Закваски 0%- 120 гр

3.Салатик        1.Сделала морковку по корейски без масла. 2.Маринуються "Шампиньоны" порезанные тонкими слайсами ( соевый соус,лимонный сок,гочица в зернышках -30мин) 3.Тонкой соломкой режеться консервированный огурец. 4.Соломкой режеться отварной ЯЗЫК. Все индигриенты соеденяются и салатик готов к употреблению. -200 гр

 4. «Вешанки» грибочки маринованные (домашнего приготовления) – 50гр

5.Малосольный огурчик – 2 шт.

И эти все 5 пунктов я съела до 13-00 ха-ха-ха-ха-ха…

В 22-00 мне так захотелось консервированные помидоры,я просто места не находила – это явление нормальное перед КД. Утешила себя 3-мя кусочечками Скумбрии малосольной.Прекрасно понимала что утром будет «нарядный» вес.ха-ха-ха…

После 18-00 вода .Витаминки УНДЕВИТ 4 шт, РЫБИЙ ЖИР -1 капсулка по рекомендации администратора.

Комментарии пользователей

Екатерина-Екатеринбург | 2015-02-11, 09:13 Ого какой праздник живота :D

Tatiana-Тула | 2015-02-10, 23:08 ой-ой, подрасслабилась ты что-то )) бери себя в руки

Tatiana-Тула | 2015-02-10, 23:07 ой-ой, подрасслабилась ты что-то )) бери себя в руки

Яна Москва | 2015-02-10, 20:21 Да уж, везде одна соль))) нужно исправляться)))

Елена-Северный Кавказ | 2015-02-10, 12:04 Ошибки явные - соленые огурцы помидоры, язык можно только кончик, который не жирный, скумбрия. Не соблюдено соотношение 40% овощи, 60% белок. Грибы тоже к овощам Но зато очень вкусно и аппетитно! Иногда такое бывает. Удачи вам!

Oksana, Estonia | 2015-02-10, 11:49 Какая красотища! Вы худеете очень вкусно. Вес скачет - это нормально, отвес обязательно порадует. Удачи, позитивного настроя и хороших отвесов!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить