20-22 День Чередования

Добавил: Натали - Киев, 08.02.2015 в 02:28
Текущий вес: 69 кг
Стадия: Чередование

Что-то не понятное. Сегодня 8 день вес не меняется-69 и всё. Почему так может быть? Почему так долго? Даже не меняется в 100гр.

Моё меню сегодня:

Завтрак 10:00 - 100гр творога+100гр закваска. Чай.

Обед 14:00 - курица+кетчуп, лепёшка из отрубей, кофе.

Ужин 19:30 - рыба 200гр + 1 кусочек буженины.

Вечером от чая отказалась. Пила только воду.

Вода 1,5-1,7 л.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натали - Киев | 2015-02-10, 01:14

Девочки (Оксана, Вероника, Татьяна, Елена) всем огромная благодавность за полезные советы и поддержку. Я свегда вам очень рада.

Елена Москва | 2015-02-08, 14:12

Натали,сама видела,что вес по несколько дней может стоять,но минус обязательно будет!

может буженина соленая была?

Tatiana-Тула | 2015-02-08, 13:42

и не злоупотребляйте кетчупом, в нем сахар и крахмал, а еще лучше используйте томатную пасту. Не расстраивайтесь и продолжайте трудиться, вес обязательно уйдет

Вероника (Москва) | 2015-02-08, 08:27

Оксаночка, все верно! Эти правила нам надо друг другу передавать как чашу Грааля))) Натали, вес упадет, обязательно! У меня неделю на одном месте топтался, потом упал очень хорошо. Продолжайте идти к своей цели! А еще постарайтесь взвешиваться утром после полного опорожнение кишечника и мочевого пузыря, походите немного с пустым желудком, потом еще взвеситесь. Междупрочим газы, которые скапливаются в кишечники - тоже имеют вес!

Оксана Павлодар | 2015-02-08, 07:58

Наташ я тут посмотрела совет Яны его и выкладываю. все наладится))) есть несколько фактов, которые могут толкнуть вес по мнению Дюкана. Увеличить воду с 1,5л до 2,5; увеличить нагрузки до 30 мин ходьбы быстрым шагом, сократить молочку и есть ее в первой половине дня, сократить потребление соли и яиц. Если и после этого вес стоит, то можно устроить себе три дня ЧБ. Должен пойти вес))) удачи и терпения)))