7 день чередования.

Ну вот, вчера первый раз сорвалась(( При чём сильно: макароны с котлетой, чай с сахаром и ватрушкой. И чем я думала?! Слабачка! Вес сегодня показал на 1 кг больше. Теперь ужесточу питание и больше двигаться! А ведь ещё позавчера вес был 61.3

Комментарии пользователей

kseniy | 2015-02-06, 21:09 :-) главное осознание поступка... Ну и неповтарение его:-) :-) :-) все будет лучше:-) отвесиков!!!

Елена | 2015-02-06, 15:25 При нашем весе, срывы чаще происходят! Анастасия! Молодость берет свое, молодой организм быстрее сжигает жиры и уходит вода! Поэтому побольше физической и умственной нагрузки и вес растает незаметно! Я в 19 лет только на подготовках к экзаменам за 2 недели потеряла 5 кг без диет. Так что все у вас получится быстрее, чем у нас всех вместе взятых!

Tatiana-Тула | 2015-02-06, 14:55 да, срывы обходятся дорого. Попробуй денька два сделать ЧБ и прибавить физ. нагрузку, чтобы вернуть организм в нужное русло. Самое страшное в таких срывах то, что потом труднее настроиться и войти в колею. Первый настрой он самый решительный держись и верь в себя, все получится!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить