26 день диеты МИНУС 1 КГ

Всем доброго утра!!! Сегодня мой отвесик меня порадовал и напугал одновременно (-1 кг.) Вчера пришлось выпить растительное слабительное. Буду пытаться наладить работу кишечника салатом "метла" без масла. Сегодня день БО. 

отчет за вчерашний день;

кофе 2 чашки, индюшачья грудка вареная, яйцо 1шт., сыр брынза обезжиренный 30гр., на ужин творог 0% с ягодами годжи (ну ооооочень вкусно), 2,5 л. воды.

спорт;

100 приседаний, по 60 махов ногами, 90 жимов от стены, 20 минут ритмического танца и перед сном помыла руками полы 1 этаж (90 кв. метр.)

Девочки делитесь рецептами по уходу за кожей, хочется встретить лето в форме(а то похудеем,а раздеться будет стыдно). 

Комментарии пользователей

Tatiana-Тула | 2015-02-05, 15:54 Людмила, спасибо, надо попробовать такую метлу

Tatiana-Тула | 2015-02-05, 14:49 да, Людмила, поразительное сходство, просто мистика какая то )) обе вчера напились слабительного и обе сегодня с хорошим отвесом )) теперь будем удерживать отвоеванные позиции а что это за салат такой?

Елена Москва | 2015-02-05, 11:10 :-) :-) :-) не за что,попробуете-отпишитесь!:-) :-) :-)

Ирина, Королёв, МО | 2015-02-05, 11:09 Поздравляю!!! Отличный отвесик! Так держать, умница!:D

Людмила - Воскресенск | 2015-02-05, 11:08 Девочки, большое спасибо за поддержку.*kiss* Теперь надо постараться удержать вес,а то но у меня после больших отвесов начинает лезть вверх. Леночка благодарю за рецептик!

Елена Москва | 2015-02-05, 10:57 Отличный отвесик!Я кофе обожаю,поэтому его везде употребляю и внутрь и снаружи!скрабик 2 раза в неделю делаю!1 ст. ложка кофе молотого,1 ст. ложка меда,2 ст. ложки сметаны,натираемся этой вкуснотищей везде-везде,даже лицо можно,только сильно не тереть,кожа бархатная становится,никаких увлажняющих кремов не надо!только это если аллергии на мед нет! Удачи!

Яна Москва | 2015-02-05, 10:33 Замечательный отвес!!! Так держать!!!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить