2-й день Атаки!

Подведем итоги:

За первый день, после утреннего взвешивания, ушло 200 грамм.. Мало, но начало положено_))) Муж издевается_)) Но я настроена серьёзно!_))

Расписание меню за вчерашний день:

Завтрак: 

2 вареных в смятку яйца,

кружка цикория (200-250 мл)

Обед:

Половина запеченной в фольге с эстрагоном куриной грудки(За минусом пару отжатых мужем кусочков_)))) 

кружка вареного натурального кофе без сахара и сахарозамерителя

Ужин:

Вторая половинка той же куриной грудки(С той же отжатой мужем частью филе_))) 

1.5 ложки пшеничных отрубей и 100 мл обезжиреной Активии.

Скажу честно, все приемы пищи были с чесноком(Ну люблю я его жутко) 

Комментарии пользователей

Алёнка - Оренбург | 2015-02-04, 12:09 Хорошо, поняла_) Исправимся_)) Спасибо за поддержку_)

Олеся -КИЕВ | 2015-02-04, 11:33 Алёнка сдвиги есть и это радует .Главное достичь желаемого результата

Елена Москва | 2015-02-04, 11:14 Каждые 100 гр это победа!но на атаке отруби должны быть овсяные,пшеничные идут с чередования ДОПом!и молочку по наблюдениям всех на сайте девочек лучше перенести на первую половину дня!Удачи! Все прлучится!

Екатерина-Екатеринбург | 2015-02-04, 11:02 умничка! Начало положено!!! я тоже чесночная душа))))

Яна Москва | 2015-02-04, 10:31 Чеснок разрешается, не переживай)))

Алёнка - Оренбург | 2015-02-04, 10:22

Анастасия (Владимир) | 2015-02-04, 10:21 С началом!!! Успехов и хороших отвесов!!!!!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить