4-й день Атаки,но первая запись в блоге.

Всем привет)

Я на дюкане уже второй раз сижу. Первый раз сидела два года назад, скинула не много,но вес хорошо держался. А в этом сентябре переехала в другую страну, сильный стресс был. На Новый Год была дома и взвесилась. 85 кг О_О Для меня это самый большой вес за мою жизнь. Была в шоке. Вот приехав обратно к месту учебы решила заняться собой.

Первые три дня не писала,так как не было дома весов и не могла следить за изменениями веса. Вчера купила весы))) Вообще на них 82,2 но сайт не позволяет вставлять сотые.

Итак, в меню сегодня:

Завтрак: яичница из двух яиц, несладкий обезжиренный йогурт, чашечка пуэра.

Второй завтрак: дневная норма дю-хлеба,разрезанная на двое. Половинка с 5% филадельфией, вторая с дю-теллой, кола зеро

Обед:ширатаки с куриными тефтельками в йогурте, желейный дессерт из творога с годжи

Перекус: йогурт ароматизированный

Ужин: все те же ширатаки с тефтельками.

Всем отвесиков ^^

Комментарии пользователей

Ксюша | 2015-01-22, 22:42 Blancanieves, спасибо, буду знать) Елена, спасибо)) ветеран,насмешили

Blancanieves | 2015-01-22, 19:50 Сотые пишутся через точку ;) Тож сначала не могла вписать, смотрю, у других нсть, а я не могу..)

Елена Москва | 2015-01-22, 19:48 Ксюша,да вы у нас ветеран!будет нам помогать!удачи!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить