АТАКА пять дней спустя!!!!!!!!!!!!

Всем ПРИВЕТ!!!! Вот и миновали 5 дней атаки, результат -4300кг, самочуствие нормальное, организм потихоньку привыкает к новому образу питания, я решила еще пару дней посидеть на атаке  и перейти на чередование!!!!!!!Ни, что так не стимулирует как полученный результат!!! Мое меню вчера:

ЗАВТРАК: омлет из 2 яиц(1 желток) и обезж. молока+ кофе с сах.замом и молоком

ОБЕД: кур.грудка гриль( приготовила в микроволновке) +зел.чай

УЖИН: рыбная консерва(тунец в нем нет жиров) 

НА НОЧЬ:кефир(0%) с отрубями и сах.замом( очень вкусненько как Активия со злаками)

и 2,5 л воды

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить