Я в восторге минус 2.8 кг за 2 дня

Всем привет и спасибо за поддержку. Я в восторге за 2 дня ушло 2.8 кг. Круто

Вчера уже не так хотелось есть, только вечером.

Мое меню второго дня

Блинчики ( творог, яйцо, отруби, соль, сусли) с творогом   кофе

скумбрия малосоленая

отварная грудка

это было всего по немногу, а вечером грудку на сухой сковородке обжарила и добавила яйцо и специи. Вкусновато, но наверно многовато.

Сегодня болит желудок и пока только кефир пью. Посмотрим на результат завтра

Комментарии пользователей

Елена | 2015-01-21, 17:04 да все как надо и отруби и вода. Спасибо за поддержку

Олеся -КИЕВ | 2015-01-21, 14:17 Хороший показатель!!! Не раслабляйся... Не забывай отруби,0%- молочки и водичка 2.5л. Елена дневник ведем ежедневно,пишем чем питаетесь и знайте что вес может остановиться....и это Вам не помеха...

Анна | 2015-01-21, 14:16 Хороший результат! Так и продолжайте!))

Елена | 2015-01-21, 13:37 Спасибо я буду стараться. ОООООООООООчень

Анюта | 2015-01-21, 13:34 Здорово! Удачи в достижении желаемого!!! ;)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить