Работает!))

на первый день атаки было 113 см бедкра и талия 93, сейчас 7 день атаки и к сожалению нет весов, но бедра 106 см а талия 89. Питаюсь очень просто в обед суп с фрикадельками, утром кефир с отрубями, вечер до 7 запеченая рыба в фольге. нагрузку физическую не делаю, только хотьба и наклоны. Осталось три дня. Можно было бы и дальше сидеть на кефире но боюсь на желудок будет нагрузка.

Комментарии пользователей

Вероника (Москва) | 2015-01-20, 15:04 Так держать! У вас отличные результаты!

Анна | 2015-01-20, 13:50 Это хороший результат) Я Вас поздравляю) у меня тоже объемы уменьшились на 5 см и грудь и талия, а вот бедра на тех же цифрах..(( только за 10 дней. Главное верить и продолжать следовать диете!))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить