атака день 7-й !!

Всем хорошего дня . Сегодня -100грамм. Остался последний день.  И перехожу на чередование. Всем удачи

мой рацион вчера

Вареная курица + кофе смолоком

Белок двух яиц +кефир

перкус кефир

вечером - вареные крылья + творог + чай

ну и конечно отруби и вода 

Комментарии пользователей

Ляля - Minsk | 2015-01-20, 12:35 Спасибо,да отварные и кожу выкидываю, я вообще думаю ресурсы организма не безграничны. Надо организм удивить наверное ;).

Елена-Северный Кавказ | 2015-01-20, 11:19 Ляля, крылья без кожи кушаешь?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить