Вес стоит...

Добавил: Зинаида, 17.01.2015 в 08:33
Текущий вес: 113.7 кг
Стадия: Атака

3 утро одна и та же цифра на весах...Вроде ж атака, должен ползти вниз, а стоит. Озадачена.

Пытаюсь найти причины: кд закончились вчера, стул есть, активность: ходьба на беговой 20-30мин в день+вожусь с ребенком, питание: обезжиренный творог, йогурт, отруби, курица, жидкость 2л в день.

Что делать в этой ситуации?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Дюша | 2015-01-17, 22:45

Ешьте больше, белок сгонит лишнюю воду на атаке

Зинаида | 2015-01-17, 08:56

У меня пока версия, что маловато ела. Вчера 3 маленьких сырника, йогурт питьевой с отрубями, 100гр отваренной куриной грудки. Всё!Остальное питье. Позавчера тоже не много. Ребенок приболел, не было толком времени нормально приготовить и поесть:/ Сегодня исправляюсь: уже с утра сделала дюхлеб и схомячила бутеры с активией