2-Й ДЕНЬ 9-ТИ ДНЕВКИ

ВСЕМ ПРИВЕТ!

Сегодня 2-й белковый день. Как настроение? Есть результаты?

У меня из нового: перешла с кофе на цикорий. Маленькими шажочками меняю питание. В планах к концу сентября увидеть 115 кг. По 5 кг в месяц и к лету буду стройняжка.

Ната, жду твои замеры.

Комментарии пользователей

Женя | 2018-09-03, 13:52 Я надеюсь))) Тоже почему-то отеки....

Мила | 2018-09-03, 08:45 Katrin , отвес обязательно будет. Ната, молодец. Через Ж.. или нет, главное, что ты умудрилась запрещенки не съесть. Умничка!!! Женя, я тоже не каждый день взвешиваюсь, потому что отеки постоянно, одни огорчения если привес вижу. Через неделю однозначно у всех будут отвесы.

Женя | 2018-09-02, 23:26 Привет! А я не дома была, поэтому сдвигов не знаю. Посмотрим завтра...

Ната | 2018-09-02, 22:17 Привет! У меня - 300 ОГ 94 ОПГ 80 ОТ 82 ОЖ 98 ОБ 103 ОН 60 ОР 35 Целый день сегодня моталась по рабочим делам. Поесть нормально не получилось. На завтрак супчик из шеек куриных отрубями и яичком с зеленью, стакан кефира Обед у кусочек куриного шашлыка (нашла в супермаркете) И вот ужин в 10 вечера. уха из консервы скумбрии и лосося. Воды почти не пила весь день. А сейчас вот литр выпила перед сном. Ну вот в общем сегодня все через ж...

Katrin | 2018-09-02, 10:21 Привет! у меня сегодня +100, но думаю это вода, основное питье было после трех

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить