Появился настрой!

Добавил: Мила, 28.08.2018 в 10:19
Текущий вес: 120.9 кг
Стадия: Лестница

Всем привет!

Для новеньких сразу скажу, что я не на Дюкане, так что на мое меню не надо ориентироваться. Блог веду для дисциплины и психологического настроя. Минимальный вес начиная с марта был 119, он у меня периодически и маячит, когда спадают отеки. Сейчас КД и отять-же отеки, думаю из-за этого привес в 1,9кг.

Задача на сегодня: согнать отеки и настроиться на ПП.

Сегодня у меня утром было 2 ст.л. гречки (завтракать было не когда, а таблетки принять было нужно не на пустой желудок). Пока по больницам походила, вот и обед на горизонте. На обед сделала: капустный салат (пекинская капуста ,огурец, морковь, петрушка,укроп, сахарозам,соль, оливковое масло,уксус) и паровые котлеты (фарш цепленка ,лук,зелень, цветная капуста,яйцо) . Фарш сегодня купленный, но буду переходить на грудку и делать фарш самой, так как магазинный фарш жирный. Про ужин не думала, но скорее всего то-же что и на бед.

Само собой водичка. И в планах начать посещать бассейн 2-3 раза в неделю, даже если плавать не смогу, хотя бы начну ходить в воде для начала (как-то надо начинать шевелиться и ноги разрабатывать.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Мила | 2018-08-29, 13:13

Ната, у нас ,к сожалению, только со шкурками фарш в продаже, так что проще брать грудку и в блендере измельчить.

Ната | 2018-08-29, 11:54

Мила, молодец! Я фарш покупаю в магазине мясном. У нас есть куриный (с кожей,жиром и тд_)и филейный. Вот филейный из грудок, его я и беру

Мила | 2018-08-28, 17:11

Katrin, ты права,этот вес у меня с майского марафона.Рада,что удалось его удержать. Теперь надеюсь получится его снизить.

Мила | 2018-08-28, 17:09

Женя, буду стараться!!!

Katrin | 2018-08-28, 15:55

Привет! Мил, у тебя вроде этот вес держится с майского марафона еще, ну "+-" это вода. Молодец, что настроилась и приятно видеть тебя опять в наших рядах!