Два дня белка. Ощущения.

Первый день был после поездки, можно сказать приходила в себя. С утра все тело болело, еле-еле раскачалась, чтоб на работу собраться. Погода изменилась, пасмурно, бывает со мной такое при смене погоды.

Ела белок и пила водичку.

Ночью я стала ощущать, где у меня почки. Тревожный звоночек, но думаю ладно, почки работали в усиленном режиме, много пила, соответственно часто посещала туалет.

Второй день, то есть сегодня. В целом состояние нормализовалось, хожу, сгибаюсь-разгибаюсь, чувствую, что водичка ушла (по кистям рук это понимаю), но... почки дают о себе знать. 

Посчитала, сколько я съела белка в граммах, вчера 124г, сегодня 98г. Нельзя сказать, что это перебор. Это в принципе норма для моего веса. На ПП я приблизительно такое же количество ем, но с овощами и улеводами. В чем тут проблема? Неужели в том, что одни белки?

Завтра БО. Посмотрю, как буду себя чувствовать. Если эти ощущения не пройдут, чередоваться не буду, буду все БО делать.

Комментарии пользователей

Оля | 2018-04-20, 12:04 А ну да Оль вы приловчились высчитывать чистый белок а я нет, ем себе и не считаю сколько чистого а сколько другово. Впринцепи ты хорошо кушала, а на самом деле можно только гадать от белка это всё или просто совпадение.

Olga | 2018-04-20, 11:41 Роза, на УЗИ планирую сходить чуть позже, сейчас мне эти больницы надоели... Надеюсь, все обойдется!

Olga | 2018-04-20, 10:18 Правильно, Марин, тут нужен настрой. Я ведь тоже не от ума большого в свои почти 52 никак не похудею. У нас одна отговорка типа 'один раз живём, а в жизни так мало приятного, так хоть поесть вкусненького'. Белок всем хорош, может и не от него это все. Аппетит он точно отбивает, вчера я уже есть во второй половине дня не хотела в принципе. Может надо выбирать какой-то правильный белок...

Мандаринка! | 2018-04-20, 10:07 Оль, все эти диеты- и ДД в том числе- не от хорошей же жизни. ПП- единственно верный вариант. Сбалансированный. Но я, к сожалению, как многие полные люди, не умею держаться золотой середины. Поэтому для меня ДД пока приемлимый путь. Устану от ДД - перейду в ваши ряды. Пока за вами наблюдаю и мотаю на ус!

Olga | 2018-04-20, 09:40 Марин, я в принципе придерживаюсь такого плана, но совсем без углеводов не могу и не хочу. Но буду экспериментировать, в основном ПП, иногда только БО, но чисто белок не прокатит, уж лучше голодать денёк.

Мандаринка! | 2018-04-20, 09:30 Девочки, а попробуйте как Шурочка. Мне ее режим очень понравился. Она у меня писана в среду. Я себе взяла на заметку. Все дни БО: с утра овощи, ужин белковый

Мила | 2018-04-20, 09:09 Оля, у меня все то-же самое, плюс мутит и слабость, в общем я слезла с 9-ти дневки, перешла опять на ПП. Стало намного лучше.

Роза | 2018-04-20, 08:20 Ольга, после такого звоночка...узи показало что у меня камушки....урологический сбор попей для профилактики....но я ушла из ДД по причине болей в области почек и поджелудочной((( Будь осторожна, может нагрузка из-за белка и воды...а может не почки...но к врачу сходить стоит...

Olga | 2018-04-19, 23:09 Оля, я имею ввиду чистого белка, а не продукта. В 100г куриной грудки чистого белка 23.6г. Я ела 2 яйца на завтрак, курицу на обед и минтай на ужин, кроме этого 2 белка и творог на перекусы.

Оля | 2018-04-19, 23:00 Да Оль такой звоночик не очень приятный, знаю что такое почки болят. Я купила почечный чай и раза 3 в неделю завариваю в термосс и пью весь день. Тебе тоже советую. Всё таки изза белка очень нагрузка большая. Я сьедаю за день белка около 500 гр а ты както мало. У меня курин. грудка одна весит около 200 гр. а я их 2 точно сьедаю, + какую рыбёху + яйца. Какой белок ты вчера и сегодня ела?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить