10-й день атаки

Добрый вечер мои дорогие. Сегодня завершается мой последний день атаки. Я безумно рада, что прошла этот этап без срывов и с желанием продолжить дальше. Моя атака длилась 10 дней. Итог 7 дней показал -3900. Итог 10 дней не узнаю, так как дала себе слово взвешиваться 1 раз в неделю. Ранее я могла взвешиваться по несколько раз в день, и это сводило меня с ума. Когда я увидела недельный результат я просто была в восторге и лишний раз убедилась, что это было правильное решение.  Теперь я в ожидании вторника, вторник- это мой день взвешивания. Очень хочу увидить двухзначное число, но если это не случится, то буду рада любому даже минимальному результату. Спасибо вам за, то что вы есть и я могу всегда расчитывать на вашу помощь и вашу поддержку. 

Комментарии пользователей

Людмила | 2018-03-23, 05:08 Леля привет!!! Я тоже была 10 дней на атаке, с начальным весом в 92 кг за атаку сбросила 4.5 кг.Этап прошла спокойно, потому что хорошо подготовилась, тем более что месяц назад до этого перенесла инфаркт миокарда. Зарядка была минимальная, ходьба вообще отсутствовала- это по мед показаниям. Ну а сейчас я вообще молодчик-и зарядка и ходьба и массаж и все что только доступно. Лично я, про себя, считаю, что не стоит себя, любимую, слишком жалеть, как смогла нажрать столько, будь добра также и скинуть. Это я про себя, ни в коем случае не про других. Я прямо вступила на тропу войны со своим организмом, ведь я ему даю все что только захочет, а так как я сильная, крепкая победа все равно будет за мной и неважно сколько бы по времени это не длилось, пусть он как хочет сопротивляется, но к финишу мы придем друзьями. Ну вот высказалась, а то эти мысли давно сидят в голове.

Лёля | 2018-03-22, 21:32 Не буду больше. Надеюсь атака больше не понадобится, хочу идти только вперёд

Галина Москва | 2018-03-22, 21:22 Я начинала с весом 128 было 6 дней. С твоим весом тоже наверника 6 дней не больше Считать надо на оф сайте безплатно. Не издевайтесь над собой. http://www.dukan.ru/

Лёля | 2018-03-22, 21:13 Спасибо Олечка

Olga | 2018-03-22, 21:10 Да, так говорят 7-10 для очень полных, но на официальном сайте никому так не рассчитывают атаку, максимум 6 дней. Но что сделано, то сделано, желаю дальнейшего похудения без срывов и только во благо!

Ната | 2018-03-22, 21:02 Я в самый первый раз,когда была на ДД начинала с атаки в 9 дней. А вес у меня был 86 кг. Сейчас вспоминаю ... сейчас бы я такого не сделала,

Лёля | 2018-03-22, 20:28 А насчёт взвешаться, я не знаю. Так борюсь разочароваться. В самый первый раз было 4500 примерно. Но там я была поактивней, а сечам признаюсь често спорт у меня отсутсвует.

Лёля | 2018-03-22, 20:25 Девочки, я сама не помню откуда я это взяла, но почему-то в голове моей сидит, что для меня надо 10 дней. По-моему я передачу с ним и там говорилось от 7до 10 дней. Я выжила, всё хорошо.

Olga | 2018-03-22, 20:04 Леля, ну зачем ты столько сидишь на атаке? Ну после атаки надо взвеситься, а потом уже на чередовании раз в неделю. Мне интересно, сколько уходит за 10 дней... Плиз)

Галина Москва | 2018-03-22, 19:37 10 дней атаки??? Абалдеть... где это вычитано?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить