День 2.Сопливый(((
Добавил: Зинаида, 11.01.2015 в 08:09
Текущий вес: 115.6 кг
Стадия: Атака
Привет девчат!
Ну что я вам скажу, с т.з. диеты - все отлично. Видимо мне привычно уже всё и никаких ломок не было.
Рацион вчерашнего дня.
Завтрак:
Кофе, зефир "дюкан"
Мини-пицца в микроволновке (лепешка дюкана + крабовые палочки + дю-сыр). Кстати подсадила старшую дочь (12 лет) на эту пиццу, теперь только ее делает.
Обед:
Куриная грудка, чай с зефиром.
Варила годовалому сыну суп куриный, стырила грудку и себе))
Ужин:
Печеночные оладьи, кофе
Активность: 30 мин беговой дорожки.
Отвес: - 1,1 кг
Из минусов дня...Простыла((( Очень душевно...Нос не дышит, постоянно чихаю. Радует, что это временно...Да ребенок всю ночь не спал, тоже температурит, лезут зубки.
В итоге сегодня утра я разбита.
Из плюсов: буду много пить чая, выполню дневную норму по питью))))
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Добавить комментарий: