Итак... второй день Атаки

Завтрак я к сожалению пропустила, но зато:

12:00 Обед- Омлет из одного яйца со слегка поджареной нежирной говядиной(40г) на сковороде без масла.

16:00 Перекус- Консерва из филе тунца в собственном соку

20:00  Ужин- куринные котлеты обжаренные на сковороде без масла и доведенные до готовности в духовке (в котлетках были 1,5 ст.л. отрубей)

Вода- 2 литра выпито.

Все супер! Идем к мечте семимильными шагами!))

Комментарии пользователей

Оля | 2017-11-10, 12:58 В меня много влезает

Мария | 2017-11-09, 21:18 Марианна, Привет! Спасибо)

Мария | 2017-11-09, 21:17 Оля, в меня больше не влезает))

Марианна | 2017-11-09, 10:08 Привет) молодец) главное настрой боевой))

Оля | 2017-11-09, 07:51 Молодец так держать. Я конечно за день сьедаю намного больше

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить