Вопросик.

Добавил: Светлана, 10.01.2015 в 16:04
Текущий вес: 72 кг
Стадия: Атака

Девочки,назрел такой вопрос:нужно строго соблюдать режим питания или когда захочется? И еще, а селедку можно и когда?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Светлана | 2015-01-10, 22:45

Огромное спасибо за вашу поддержку.Сегодня выстояла. Ела по чуть-чуть,гдето часа через2,5--3.

Елена | 2015-01-10, 21:06

Основной белок из мяса, рыбы и морепродуктов!

Елена | 2015-01-10, 21:05

В последних рекомендациях ДД от 26 октября 2014... 14.Теперь разрешен КЕФИР 1%! ТАК ЖЕ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ!

Елена | 2015-01-10, 17:05

Ох Елена! Что же ты мне не сказала что молочки больше 800 нельзя! Я ей только и питалась в последнее время! ((((

Elena-Оренбург | 2015-01-10, 16:37

Не допускайте перерывов более 4 часов между приемами пищи, иначе есть вероятность переесть. Еште Часто и понемногу. Удачи!

Елена-Северный Кавказ | 2015-01-10, 16:09

Света, разрешенные продукты можно без ограничений. Заканчивать за 2 часа до сна. Молочки не больше 800 гр. Селедки и прочие солености на ужин не рекомендуется. Удерживает соль и вес. Конечно не тазиками есть, все в разумных рамках. Удачи!