Два дня Дюкана позади

Сегодня третий день и День победы!

С праздником всех! Пусть больше не будет такого ужаса. А там, где война - пусть закончится. 

Светлая память защитникам!

А теперь немного про победы над весом - минус 2,5 кг :) Понимаю, что это в большинстве своем вода, но насколько без нее легче дышать!

Я когда садилась на Дюкан два дня назад, и когда плакалась тут вам что тошнит, белки не могу есть, голова раскалывается - я мечтала хоть о минус 1 кг  за эти дни.

Сегодня стала на весы и тут такой подарок! 

Не знаю, насколько тяжело дастся этот день, но я вас всех обнимаю и спасибо за поддержку!!!!

П.С. а можно вес в схеме менять не по кг, а по полтора?))

Комментарии пользователей

Настя | 2017-05-10, 11:59 Vne, спасибо! Да, не в комментариях, а в систематичности. и в том, чтобы опыт других почитать - советов интересных много! И людей

Настя | 2017-05-10, 11:58 Лена, инфекцию желудочную привезла из загранице. Отсюда и ад этот с организмом...

Настя | 2017-05-10, 11:58 Оксана, спасибо огромное!

Настя | 2017-05-10, 11:57 Девочки, спасибо всем за комментарии! Дина - проблема не в голове проблема как оказалось в желудке - с температурой, диареей и т.п решаю. Спасибо огромное за внимание и детальное разъяснение.

Vne | 2017-05-09, 20:37 Насть, тебе Дина толково все расписала. У многих " ВСЁ делается при помощи головного мозга" а не только по законам физики. Ты наблюдай за собой, сама себе свое состояние фиксируй, отвесы- привесы, что ела, сколько, в какое время дня.... и т.д. Когда уже со своей же башкой подружишься, и диета не противоречит здоровью, когда сама про себя все знаешь и понимаешь- на ней худеть сплошное удовольствие! Но опыт, как и везде, приходит со временем. Этим и удобно вести блог, дело же не кол- ве комментов, а в том, что ты сама можешь себя перечитать, сама себе что то напомнить, или перечитать совет, на который раньше внимания не обратила.... Факторов куча! Девочки здесь очень отзывчивые, всегда стараются помочь, даже когда их об этом и не просят )))))))

Лена-Москва | 2017-05-09, 20:31 Насть, ну обычно когда КД начинаются, то температура понижается. Или у тебя всегда так.?

Оксана | 2017-05-09, 20:25 Настя, поздравляю с хорошим отвесиком!

Настя | 2017-05-09, 15:51 Дина, класс. посмотрела на страницу - очень большой результат! Очень вдохновляет Температура есть - 37,5. Но может от КД - они в этот раз у меня очень суровые. Спасибо огромное за советы. Как сами решились сесть именно на Дюкана?

Дина | 2017-05-09, 13:42 Настя, вес можно указывать с граммами через точку. Например, у меня сейчас 69.6 Насчет головной боли - это да, у многих такой эффект есть, потом проходит. Насчет тошноты - скажи, есть еще что-то необычное - температура, боли в животе, вздутие живота, потемнение мочи, диарея? В некоторых случаях в силу особенностей организма, может быть такая реакция, которая похожа на белковое отравление. Но это очень редко бывает. Тут больше похоже на какой-то психосоматический эффект. По-простому, проблемы от головы. Настрой "Это мой белковый ад" сказывается, это будет мешать в белковые дни. Переходи уже тогда на чередование, и чередоваться, видимо, тебе надо 1/1. Но в белковые дни настраивай себя конструктивно, читай истории похудевших, смотри фото, читай статьи про питание, про вред сахара, про пользу зарядки, посиди на интернет-магазинах с одеждой, повыбирай себе платья-юбки размеров S. Голова перепрограммируется и перестанет мешать.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить