Начало положено

Первый день атаки прошел не зря.

Старалась питаться разнообразно, насколько это возможно))))

Вареные яйца на завтрак, тушеная говядина на обед,отварная - на перекус, творог с йогуртом с ароматизатором на ужин. 1400 мл воды и 2 кружки кофе.

Скажу честно, задолбалась бегать в туалет))))

Голодной не была, результат порадовал.

Минус 1 кг, -3 см в талии и по -1 в груди и бедрах. Такая картина у меня обычно с началом КД наблюдалась, а до них еще есть время)

Продолжение следует.

П.С.: предстоящие праздники и поездка к родителям меня пугают немного. 

Комментарии пользователей

Евгения | 2017-05-09, 11:31 Девочки, всем спасибо)))

Ната | 2017-05-08, 19:51 Жень, молодец! Так держать

Евгения | 2017-05-08, 19:18 Просто не написала, я их в творог накидала

Наталья, МО | 2017-05-08, 18:29 Не нашла в твоём меню отруби. Где потеряла?

Настя | 2017-05-08, 13:30 ой какая Вы молодец!!! Отличный результат за 1 один) Представляю, как вдохновляет!

Наталья, МО | 2017-05-08, 11:14 .

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить