Начало положено


Добавил: Евгения, 08.05.2017 в 06:36
Текущий вес: 56.4 кг
Стадия: Атака

Первый день атаки прошел не зря.

Старалась питаться разнообразно, насколько это возможно))))

Вареные яйца на завтрак, тушеная говядина на обед,отварная - на перекус, творог с йогуртом с ароматизатором на ужин. 1400 мл воды и 2 кружки кофе.

Скажу честно, задолбалась бегать в туалет))))

Голодной не была, результат порадовал.

Минус 1 кг, -3 см в талии и по -1 в груди и бедрах. Такая картина у меня обычно с началом КД наблюдалась, а до них еще есть время)

Продолжение следует.

П.С.: предстоящие праздники и поездка к родителям меня пугают немного. 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Евгения | 2017-05-09, 11:31
Девочки, всем спасибо)))
Ната | 2017-05-08, 19:51
Жень, молодец! Так держать
Евгения | 2017-05-08, 19:18
Просто не написала, я их в творог накидала
Наталья, МО | 2017-05-08, 18:29
Не нашла в твоём меню отруби. Где потеряла?
Настя | 2017-05-08, 13:30
ой какая Вы молодец!!! Отличный результат за 1 один)
Представляю, как вдохновляет!

Наталья, МО | 2017-05-08, 11:14
.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: