1-й Атака


Добавил: Олеся -КИЕВ, 01.05.2017 в 11:22
Текущий вес: 84.8 кг
Стадия: Атака

С праздничком 1 мая!

Кто на "шашлыки" а кто на диету.И вот из за своей безалаберности и распущенности,пришлось обратиться к диете Дюкана через 2 года. Пришел сезон одевать по легче вещи и залезши в свой гардероб получила полное разочарование- все МАЛО!!!

Таблица рассчитала быть 6 дней -2,5кг,но первый раз сидела 9 дней и сбросила 6 кг.Хорошо что вела блоги они меня подстегивали на результат а теперь хоть есть от чего отталкиваться (просматривая свой архив отчетов).Завтра сделаю замеры  ОГ,ОТ,ОБ- и через месяц сравню.

Так как я сегодня пошла на 5 дней работу мне легче сесть на диету.

Меню дня: 1,5л- запарила отруби,450г- закваска 0%, 2 куриных яйца и наверное 300г вареной куриной грудки и для страховки купила в АШАНЕ  ихнего производства  Хлебцы пшенично-гречневые"хрумтик".И конечно воду пью,в тот раз я принимала по 3 л в день и нормально,посмотрю как сейчас.

По совету Администратора купила РЫБИЙ ЖИР и теперь по капсулке принимаю каждый день.Витаминки УНДЕВИТ 4 шт

Вот еще пойду куплю ЭНТОРОСГЕЛЬ-хуже не будет

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Евгения | 2017-05-07, 11:49
Олеся, удачи тебе.))) Хорошая идея про энтеросгель. Думаю тоже устроить чистку, даже обнаружила у себя дома упаковку полисорба)
Галина Москва | 2017-05-03, 09:37
Олесь удачи, все будет хорошо
Валерия | 2017-05-02, 18:45
хлебцы можно только твоего собственного изготовления (например яйцо, отруби кукур крахмал, вода специи соль сухоле молоко) с чередования.
на атаке только отруби. да уж 9 дней атаки это слишком, не надо так
Олеся -КИЕВ | 2017-05-01, 12:00
Во время меня предупредили
Лена-Москва | 2017-05-01, 11:58
Олеся. Удачи!
Хлебцы можно только на Закрепе. И если не изменяет память , только в пир.
Олеся -КИЕВ | 2017-05-01, 11:55
Нуу..посмотрю на сколько хватит сил. .На атаке - нельзя? Но потом же можно? Спасибо что ответили,пока не успела их есть.
Наталья, МО | 2017-05-01, 11:45
Олеся, количество дней Атаки практически не влияет на сброшенную воду. 9 дней - это слишком.
Хлебцы разве можно?!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: