1-й Атака

Добавил: Олеся -КИЕВ, 01.05.2017 в 11:22
Текущий вес: 84.8 кг
Стадия: Атака

С праздничком 1 мая!

Кто на "шашлыки" а кто на диету.И вот из за своей безалаберности и распущенности,пришлось обратиться к диете Дюкана через 2 года. Пришел сезон одевать по легче вещи и залезши в свой гардероб получила полное разочарование- все МАЛО!!!

Таблица рассчитала быть 6 дней -2,5кг,но первый раз сидела 9 дней и сбросила 6 кг.Хорошо что вела блоги они меня подстегивали на результат а теперь хоть есть от чего отталкиваться (просматривая свой архив отчетов).Завтра сделаю замеры ОГ,ОТ,ОБ- и через месяц сравню.

Так как я сегодня пошла на 5 дней работу мне легче сесть на диету.

Меню дня: 1,5л- запарила отруби,450г- закваска 0%, 2 куриных яйца и наверное 300г вареной куриной грудки и для страховки купила в АШАНЕ ихнего производства Хлебцы пшенично-гречневые"хрумтик".И конечно воду пью,в тот раз я принимала по 3 л в день и нормально,посмотрю как сейчас.

По совету Администратора купила РЫБИЙ ЖИР и теперь по капсулке принимаю каждый день.Витаминки УНДЕВИТ 4 шт

Вот еще пойду куплю ЭНТОРОСГЕЛЬ-хуже не будет

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Евгения | 2017-05-07, 11:49

Олеся, удачи тебе.))) Хорошая идея про энтеросгель. Думаю тоже устроить чистку, даже обнаружила у себя дома упаковку полисорба)

Галина Москва | 2017-05-03, 09:37

Олесь удачи, все будет хорошо

Валерия | 2017-05-02, 18:45

хлебцы можно только твоего собственного изготовления (например яйцо, отруби кукур крахмал, вода специи соль сухоле молоко) с чередования.
на атаке только отруби. да уж 9 дней атаки это слишком, не надо так