6 день. Последняя Атака.

никогда не думала, что сладкий кефир с отрубями и капелькой ванильного ароматизатора может принести столько счастья))) у меня рааадость) приехал сахзам Фитпарад №10. это просто нечто) никакого привкуса горечи и всякой гадости, как в таблетках стевии. в баночке мерная ложечка. в 250г кефира добавила одну без горки. ооочень сладко. нужно половину ложечки, если не меньше. а еще приехал сироп Черное море земляничка. понравился. в общем, я для себя уже определила, какой сахзам кушать. больше никаких экспериментов. стевия будет на случай отсутствия Фитпарада.

сегодня на завтрак счастливый сладкий кефир с ОО и один маленький биточек куриный. на обед запеченная скумбрия в йогурте с чесноком и укропом. ужин еще не придумала.

на завтра уже готовлю паштет из куриной печени, с морковкой, луком, запеченный с белком и йогуртом. фото и рецептик добавлю в рецептики, когда все будет готово. еще супчик сварить из тыквы.

решила взвешиваться раз в неделю. чтобы не нервировать себя колебаниями туды-сюды. неделя как раз хороший период для контроля.

по самочувствию. все отлично) голова не кружится, слабость прошла. даже какой-то прилив сил произошел. атака прошла (почти) легче, чем я ожидала.

вот думаю, может продлить на пару дней?) ....

Комментарии пользователей

Мандаринка! | 2017-03-23, 16:37 Вика, нас тут старушек много. Знаешь, сколько мы залетных повидали?))))) Придут еа пару дней- и след простыл. А по твоему настрою видно: ты надолго с нами! Это хорошо!

Наталья, МО | 2017-03-23, 16:22 Виктория, мне вот тоже кажется, что твои фото ну совсем не на 146кг. Может соседские весы врут?

Виктория | 2017-03-23, 16:19 Волшебная Ли-Лу, ты о чем говоришь?)) какое уходить?))) я только пришла и я надолго)))) и в мыслях не было))

Мандаринка! | 2017-03-23, 05:08 Вика, спасибо за рецепт!) Я даже улыбнулась, так азартно ты расписала) Не вздумай уходить с сайта! У тебя очень большой вес, но сбросить его РЕАЛЬНО! У нас Галина худела со 128. Сейчас 95!!! Вместе худеть легче, держись за сайт. Это на будущее тебе. Сегодняшний такой настрой мне нравится: горы свернешь!)

Виктория | 2017-03-22, 22:29 Лен, у меня весы только кухонные, до 5 кг. И напольные раскопал только до 120.) Взвешивают у соседки. Не очень удобно будет ее беспокоить каждый день. Мне бы до 120- дойти, тогда дома буду каждый день.

Лена-Москва | 2017-03-22, 19:35 Вика, удачи на Чередовании! А может первое время на Чередовании каждый день взвешиваться, чтоб понять от чего привес, от чего отвес?

Виктория | 2017-03-22, 15:56 Волшебная Ли-Лу, супчик задуман мною такой. тыкву режу кусочками, филешку кусочка к тыкве 1:1, лучок, совсем чуточку имбиря, куркумы, сольки и перчика. все это варится до готовности. в конце добавляю молока немного (обычно это сливки,сейчас будет молоко). закипело и выключаю. да, воды в курицу с овощами добавляю только, чтобы покрыло на палец. в итоге, получается не много жидкости. если получилось много, то перед добавлением молока, нужно лишний бульон слить. когда все остыло хорошо перебиваем в блендере. выливаем в сотейник или кастрюльку, опять доводим до кипения. и вот тут-то смотрим, какая получилась густота. это на вкус свой лично. если сильно густой, то можно добавить слитый бульон или молока. если жидкий, то больше уварить на малюсеньком огне. в конце добавляем любимые специи. или не добавляем. фантазия, только фантазия)я это называю - магия! ) один рецепт, а вкус у каждого свой. что можно добавить. будет хорошо с петрушкой или кинзой. можно отдельно запечь в духовке филе до румяной корки и уже в тарелку класть маленькие кусочки филешки. можно взять копченое филе и тонкими слайсами совсем чуток в тарелку. можно взбить йогурт с творогом, чесноком и горчицей и итальянскими травами. и добавить, как густую заправку.фух, стоп, а то меня уносит)

Виктория | 2017-03-22, 15:44 Наталья, не ругайся) у меня уже овощи по полочкам в холодильнике. завтра перехожу на Чередование.

Наталья, МО | 2017-03-22, 14:49 продлить?! Пи-пи-пи... Тихо шевелю губами и ругаюсь нецензурно...

Мандаринка! | 2017-03-22, 14:47 Виктория, лучшее- враг хорошего. Сколько атаки насчитали- столько и сиди Расскажи про суп- у меня завтра БО И тыква есть

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить