3й день окончен!

Как приятно весь день думать о том,что напишешь вечером в своём блоге!Знаешь,что здесь поймут твои переживания,размышления.Подскажут и поддержат!Девчёнки,спасибо всем большое за ваши комменты!

Сегодня,почему то,день прошел с ощущением небольшой усталости,разгулялась только к часам 6и вечера(Не знаю,с чем это может быть связанно,может от того,что в четверг на тренировке была(на восточные в этом месяце начала ходить),так по идее в пятницу должен был быть "выхлоп"...

Ну а теперь о приятном: бедра куринные мне кажуться даже без шкурки жирноваты,и муж,идя мне на встречу,выделил денег на те продукты,которые мне бы хотелось есть(он у меня хоть и худенький,но ест оочень калорийно и жирно).Вот я и поскакала в магазин,взяла кг филешечки куринной,кг творожка нежирного,кефирчика.Филешечку просто кусочками запекла с солью и хмели-сунели,а вот творожок!!!Запеканка пахнет на весь дом(+корица к рецепту отсюда,с сайта),муж слюни пускает и намекает,что не прочь тоже сесть на мою диету)))))Хожу,смеюсь))Эио при его 175см роста и 56 кг веса)Худеть там точно некуда уже)Может кто подскажет,как можно набрать вес?Хотя наверное вопрос не в ту рубрику))Всем спокойной ночи и приятно потерянных килограммов!)

Комментарии пользователей

Виктория | 2017-03-19, 14:58 Алина, мужа нужно кормить кашами и белками. тогда наростает мышечная масса. при условии физ. нагрузок. основное - каши.

Алина | 2017-03-19, 01:50 Оксана,спасибо большущее за инфу!Полезла на ютуб)))

Оксана MD | 2017-03-19, 00:19 У мужа телосложение значит такое и все))У меня парень нормальный, ноги худые но пресс есть)) кубики такие..мм)) есть в youtube парень, веселый смайл канал его, он готовит по дюкану, так все классно у него...так он ест белки и качается, из толстинка превратился в накачаного парня, посмотри там у него есть и о том как он качается, что ест помимо белков...может с мужем оба на диету сядите...ты худеть а он мыжцы наращивать...будете друг друга поддерживать)))

Оксана MD | 2017-03-19, 00:14 у меня на атаке самочувствие хуже было, вечером головокружение и когда читала или писала все плыло, потом прошло))) а зато когда сейчас туплю по поводу чегото оправдание есть, я на диете, сладкое не ем вот и мозг тормозит)))

Алина | 2017-03-19, 00:10 Наташенька,спасибо за советы!Очень толково,особенно на счет курицы!Как я сама не додумалась?))

Наталья, МО | 2017-03-18, 23:20 И это.. не сиди всё-таки на Атаке 9 дней. Водичка уходит только первые 3-4 дня.

Наталья, МО | 2017-03-18, 23:17 Алинка, не транжирь семейный бюджет..)) Купи целую курочку: грудку - себе, всё остальное - мужу. И дешевле получится, и вся семья сыта..)) В запеканку я добавлю ещё молотый имбирь. Усталость на Атаке - обычное дело. Потерпи немного.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить