Завершение второго дня Атаки!

Решила взвесится не только вечером, но и перед сном) И увидела я приятную цифру, потеряла я 1,7 кг!!! И это за два дня.

Мое меню сегодня:

Завтрак: Омлет болтунья с петрушкой и 2 рыбные палочки, кофе с СЗ.

Обед: Рыбные котлетыс отрубями, дюкановский майонез. Зеленый чай

Перекус*полдник: 2 крабовые палочки.

Ужин: 2 куриные ножки в майонезе с чесноком. Кофе с молоком 0 % и СЗ.

Перекус: 2 крабовые палочки.

Перед сном мятный  чай!

Меню стараюсь делать как можно вкуснее. Но самое тяжелое отсутствие свежих овощей. У меня всегда с едой присутсвовал какой либо салат.

Атаки запранировала 5 дней! Но придется ее уменьшить, так как уезжаю на выходные, и готовить себе не смогу. Но я так подумала: перейти сразу на чередование, но сделать его 4:4. Получается когда вернусь опять настанут белковые дни)).

Спокойной ночи и приятных цифр на весах.

Your JeSi

Комментарии пользователей

Марина | 2014-02-20, 11:34 Так держать))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить