Седьмой день или неделя.

Сегодня отвеса нет :( но и + тоже :)

Итого за 7 дней я похудела на 2.8 кг

Думаю это нормальный результат. :)

Чувствую ужасную легкость, а еще боль в руках, ногах, спине и животе от спорта :) я как этот... или не занимаюсь или все и сразу :))))

С завтрашнего дня начинается круиз 1/1

Ухх, если терять по 1 кг в неделю, то к весне я приблизительно  похудею на 10 кг!  а к лету еще 20 кг. Итого 30 кг! Это именно то что я хочу скинуть :)

Солце, море, горячий песок.. ааах..

Комментарии пользователей

Елена | 2015-01-08, 12:48 Качком не стану я ж не гатели тягаю а так зумба, растяжка, ну и доп. упр конечно на руки и живот. Я просто боюсь если вес вниз пойдет что я вся обвисну. После родов до сих пор живот свисает хоть дочке уже девять месяцев..

Елена-Северный Кавказ | 2015-01-08, 12:35 Елена, со спортом потише, иначе будут расти мышцы на белковой диете и вы станете качком. Удачи!

Елена | 2015-01-08, 12:22 Почитайте, что ДД пишет о физнагрузках, не переусердствуйте!

Елена | 2015-01-08, 11:25 Я конечно понимаю что 30 кг наверное не получиться скинуть, но думаю что интенсивный спорт поможет мне в этом ))

Елена | 2015-01-08, 11:23 30 кг как минимум! Все получится Елена!

Елена Москва | 2015-01-08, 11:21 Отличный настрой!все получится!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить