День первый

Итак, в плане гастрономисеском день прошел легко. Почти. Ну я его все равно буду считать переходным, ибо...

а) завтрак: чай, обезжиренный натуральный йогурт

б) завтрак второй: маленький кусочек говядины, маринованной в соевом соусе

д) обед: 1.5 ложки отрубей в виде хлеба (по рецепту с сайта. Отдельное спасибо) плюс два маленьких кусочка говядины в соевом соусе, чай травяной

г) сушеные кольца кальмара. Грамм 70. Но мне кажется, не смотря на то, что они не жирные, соли там достаточно.

г)ужин: бризоли куриные (тоже рецепт отсюда, и тоже спасибо), чай с имбирем.

Воды выпила уже почти два литра, но скоро "добью". 

Вот-вот, последние глотки чая, прогулка... И... И боже мой, весы)

Комментарии пользователей

татьяна | 2014-02-23, 02:45 а фрукты,цитрусовые можно?

Марина | 2014-02-20, 10:13 Оу. Спасибо за поддержку)))

Jekaterina | 2014-02-20, 03:31 Какой у тебя удачный день! Это показатель, что кг не твои, чьи то прибились)))

Ольга | 2014-02-20, 00:33 Молодец!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить