Месяц на диете!

Сегодня ровно месяц моей диеты. Итог за месяц 6,6 кг. Было бы больше, но... Сама виновата! А потому что нефиг не то жрать!)))

Хочу спросить у тех кто давно худеет, вес на чередование дальше как уходит? Стремительно или стоит днями? Уж больно хочется к марту весить 80 кг, курточка есть любимая, в прошлом году носила немного, а весила я тогда где-то 79-80 кг.

Еще есть вопросы по отрубьям овсяным и муке из овсяных отрубей, есть у меня и то и другое, в рецептах тоже где то где другое, это одно и тоже?

Сегодня ела пирог с капустой, а так как формы для пирога большие, а маленькую силиконовую я умудрилась порвать то выложида все в формы силиконовой для кексов и получились у меня булочки с капустой в место пирога....и Божееее как это вкусно!!! Разделила их чтоб на весь день хватило, маловато но с Ума сойти как вкусно!

Всем хороших результатов и офигенного настроение:*

Комментарии пользователей

Наталья, МО | 2016-12-12, 12:01 ОО - овсяные отруби..))

Ликушечка | 2016-12-11, 22:03 Просветити и меня что такое ОО пожалуйста

Оксана MD | 2016-12-11, 14:25 Всем спасибо, особенно про муку буду знать!

Катенька | 2016-12-11, 09:46 Привет, кексы очень аппетитные!) С месяцем на диете! Если не нарушать и добавить активный спорт то 80 к середине марта вполне реально! А так у всех по разному уходит, особенности организмов никто не отменял. Я вот с сотни до 75 похудела за 9 месяцев чередования, потом плато на три месяца и я ушла на закреп.

Лена-Москва | 2016-12-11, 09:40 Оксана! Кексики нямка! Про ОО и муку тебе Мариныч написала. И , чем чаще ты будешь срываться или нарушать, тем хуже и медленнее будет уходить вес. Кстати , с месяцем тебя!

Олеся-Лисюшка | 2016-12-11, 08:08 А что это только к Ксении то? Мы все дружелюбные)))) Вливайся))) Поздравляю с месяцем) На счет веса. Я добилась 67 кг ещё ещё в июне. И вес стоял. Вот только не давно стала периодически 66 появлятся. Так уж только упорство и терпение поможет.

Мандаринка! | 2016-12-11, 07:37 ОО и мука из ОО - разные вещи вместо муки можешь использовать молотые ОО, ежедневную норму ОО заменять мукой нельзя.

Мандаринка! | 2016-12-11, 07:04 ого! капустные кексы- это ноу-хау!))))) патентуй быстрее!))))))))) про чередование- вес уходит, в начале этапа хорошо, потом плато будет, у каждого в своё время. главное придерживаться дд без нарушений. вот почему старички в тень ушли- новеньких много в последнее время и каждая со своим уставом пришла на диету, которая расписана дядюшкой Дюканом довольно жестко) и там не прописано ни одного нарушения. впрочем, об этом Пэм ругалась)))), да и Ленка-Пятачок-Москва)) а советом старушки всегда помогают, но только тем, кому это на самом деле надо) а пока я, например, просто присматриваюсь, наблюдаю

Оксана MD | 2016-12-11, 00:07 Я думаю что можно)) девушки что тут давно дружны) а мне подобратся по ближе к Ксении получилось только, и то немножечко)))

Ликушечка | 2016-12-10, 23:08 Спасибо, да...приятно познакомиться, не знаю можно тут в друзья набиваться??

Оксана MD | 2016-12-10, 22:09 Это рецепт пирога, а я таким же способом засунула все в форму силиконовую для кексов))) подумываю так же попробовать с творогом+укропом, будет похоже из долека на наши Молдавские плацынды))

Оксана MD | 2016-12-10, 22:06 /page_recipe/1089

Оксана MD | 2016-12-10, 22:05 Привет, привет))) иногда 1яйцо варенное мое спасение от жуткого голода)))

Ликушечка | 2016-12-10, 21:16 Рецепт булочек с капустой в студию!

Ксюша Лисенок | 2016-12-10, 20:55 Привет, поздравляю Я худею быстрее, когда убираю допы и яйца, но это не очень актуально для долгой диеты))

Оксана MD | 2016-12-10, 20:35 А вот куртка с времен октебря 2015 года.

Оксана MD | 2016-12-10, 20:33 Вот булочки

Оксана MD | 2016-12-10, 20:33 Вот булочки

Оксана MD | 2016-12-10, 20:33 Вот булочки

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить