Атака 3

Денек так себе....скинула оч.мало - 600гр((...Хотя утром радости было больше, весы показали 71, 4...(это было бы 1,4) но так как циферки не реальные, приходится мириться с тем, что есть....эхэх...прямо я такая хочу бац и завтра худая :) ...

Сегодня на завтрак все же сделала сырники - это был ржаач))) взяла 0,5пачки творога, отдельно яйцо переболтала и добавила 1/4 где-то+1ст.л отрубей овсяных и пришлось доп 1ст.л пшеничных, т.к все равно жижа получалась...ну короче получилось у меня 7 сырников)))) внимание !! размером с грецкий орех))))  ну скажу я вам, видимо от их количества я еще один и не доела...так вот )))

Обед- суп вчерашний, сразу на пару раз варила.

Потом перекусила моими любимыми креветочками.

На ужин сделала рыбу в "типа" кляре))) В оставшееся с утра яйцо добавила полложки овс. отрубей оооочень мелко порубленный лук, перец и сухой укроп...Так как кляр в итоге жидковатый получился (меня эта жидкость уже преследует)) в итоге решила залить им обжаренную рыбку, только еще 1чл томата добавила...Ну и все это съееела...мням...

Взвешиваюсь вечером, вот и думаю...наверное рыбы обожралась дурында(((( 

Завтра по-легче чего-нибудь придумаю))

п.с .. Ну и конечно водааа, иногда прям не лезет, надо что-то с этим делать..

Комментарии пользователей

Галина Москва | 2016-12-02, 08:57 Ирина на атаке уходит вода а не жир. Алеся надо сырники печь по провереным рецептпм

лесёнок | 2016-12-01, 23:16 Ирина, по-моему ты и так в неплохом весе. поэтому и уходит меньше чем у толстушек. а с сырниками у меня тоже БЕДА... положила на сковороду 5 штук ... жарила...жарила....вся эта чача мучача прилипла, потом все перемешала... налажила ложкой в тарелку..потом психанула и...выкинула. сварила в итоге 2 яйца и снямала..вот так. больше ,наверное, даже пробовать их делать не буду

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить