Девоньки, я с вами!

Добавил: Наталия, 23.11.2016 в 18:03
Текущий вес: 79.5 кг
Стадия: Атака

Девочки, принимайте в свою компанию!

Хочу серьезно взяться за себя, худею с 94 кг на разных диетах, скинула до 71, теперь набрала больше 10 кг, снова борюсь.

Решила на Дюкана попробовать, так как остальных куча диет перепробовала, на белках у меня вес только и уходит, да и мясо я очень люблю.

У меня сегодня 4 день атаки, завтра уже на чередование перейду.

Муж, правда возмущается, он не любит худых, но мне не комфортно в таком весе, хочу хоть 68))

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Маргоша | 2016-11-24, 13:46

Наташ, никакого уныния!!! Ты на мой график посмотри - вообще умора, а не похудение!!!)))) Но позитив и вера в себя спасут мир!

Наталия | 2016-11-24, 09:16

Спасибо, Лисюшка, за поддержку!
Ты большая умничка!
У тебя пять месяцев вес не снижался - это плато затянувшееся или ты просто отдыхала?
Меня вводит в уныние при усилиях не меняющиеся цифры на весах, а ели еще и плюс, так вообще((

Олеся-Лисюшка | 2016-11-24, 03:19

Натуся, молодец что решилась...взвешивайся как тебе будет удобнее...зжесь включается адреналин, кто кого победит, вес тебя или ты ты его. Лично у меня терпения не хватало раз в неделю взвешиваться. Каждый день, как утренняя молитва....на весы..на весы

Наталия | 2016-11-23, 19:45

Девочки, как часто вы взвешиваетесь? Каждый день или раз в неделю?
Понимаю что только на атаке большие отвесы, потом поскромнее будут...

Галина Москва | 2016-11-23, 18:57

Даю установку.... к НГ 68

Анина | 2016-11-23, 18:55

А я на дюкане заметила, что чем меньше ешь, тем медленнее вес уходит. Ну это обусловленно тем, что процесс кетоза, так необходимый для расщепления жира нашего, не запущен, приостановлен. так что не забывай кушать чаще и дробленными порциями

Наталия | 2016-11-23, 18:51

Спасибо, Анина!
Я не смогла удержать вес, дохуделась, что ела очень мало, потом при переходе на более-менее полноценное питание (не обжиралась) постепенно набирала...