Вопросы, вопросы, вопросы...

Добрый день, дорогие Дюканочки! Ездила сегодня в магазин за продуктами и у меня появились вопросы. Буду рада если кто-нибудь развеет мои сомнения.

1. Грибы. Можно иx есть или нельзя?

2. А варить и тушить мясо можно? И если можно, то можно ли пить бульон?

3. Соленая рыба. Можно есть или нет? Не люблю рыбу приготовленную, люблю свежую или соленую, но соль вроде надо ограничить. Непонятно...

4. Отруби. Иx оказалось много разныx и еще с добавками всякими. Нужно брать всегда обычные или можно к примеру с морской капустой. А еще есть простые - xлопьями и дутые, воздушные - шариками. Есть разница?

5. Саxарозаменители. Иx оказалось еще больше, чем отрубей. Выбирала, выбирала... Буду благодарна за советы, кто какие использует. В общем, выбрала фит парад в порошке. Написано, что натуральный и безвредный. И новасвит в таблеткаx. Оба без калорий.

6. Соевый соус. Уксус. Как же рыбу без ниx есть-то...

А еще в магазине на меня напало озарение, что нельзя есть фрукты до конца поxудения, а для меня это год минимум. Вот ужас-то!

Прощайте, мои любимые!

Комментарии пользователей

Натуся | 2016-11-09, 20:34 Приветик) Я делаю отруби на два дня себе.4 ложки отрубей, 3 таблеточки сах зама, немного корицы и кефирчика побольше и в холодильник. На утро просто лакомство) Очень вкусно, если туда еще и творожок намешать)

Катенька | 2016-11-09, 19:02 Привет тезка! Девочки на все вопросы уже ответили. Без фруктов привыкаешь быстро, а на закрепе это такой лакомый десерт! Правильно Лена говорит чем меньше нарушений тем быстрее закреп!) Я отруби на ночь замачиваю в кефире отличная каша на завтрак.

Галина Москва | 2016-11-09, 16:47 Я поняла что фит парад можно любой кроме 8

Катя-Катаринка | 2016-11-09, 15:38 Ой, а у меня фит парад №10. Но там 0 ккал. Можно же, да?

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-11-09, 15:12 Галь, фит парад нам можно и 1 и 7, сейчас еще 10 разрешили.

Галина Москва | 2016-11-09, 14:48 КАть рыбу соленую старайся кушать в первой половине дня чтоб вода вышла. Я первый раз попробвала отруби, гадость конечно, но я стала варить с них кашу, мне оооч нравится и сейчас не представляю себе завтрак без каши. Многие замачивают в кефире или мягком творожке с сахзамом Вообщем эксперементируй В БО можно сделать с грибами, гдето читала типо плова вкусный с ними ну и т.д.

Катя-Катаринка | 2016-11-09, 14:38 Галина, шпаргалки по ДД я нашла, у меня все открылось! Спасибо огромное!

Катя-Катаринка | 2016-11-09, 14:36 Спасибо огромное! Все понятно объяснили) Рыбу отложу на попозже, буду лопать мясо. Отруби оказались изрядной гадостью, но с молоком съесть можно, думаю привыкну))

Галина Москва | 2016-11-09, 14:24 НЕ получается

Галина Москва | 2016-11-09, 14:23 https://m.vk.com/album-58770059_183920126

Лена-Москва | 2016-11-09, 14:22 Отруби в шариках, эструдированные нельзя. Соус соевый надо выбирать только без сахара, смотри состав. Фрукты можно будет на Закрепе. Меньше будешь нарушать, быстрее дойдёшь до Закрепа. Я пользуюсь сахзамом Милфорд( жидкий и в таблетках)

Галина Москва | 2016-11-09, 14:20 БОин сылку хотела дать где всякие подсказочки- не получилось

Мила | 2016-11-09, 14:19 Галя, как мы с тобой синхронно написали)))

Галина Москва | 2016-11-09, 14:19 НЕправильно написала перепутала Фитпарад нельзя 8

Мила | 2016-11-09, 14:18 Привет! 1.Грибы на Атаке нельзя!!! Можешь потом на Чередовании их кушать в овощной день. 2.Мясо можно и варить , и тушить и запекать и т.д. Бульон можно-не жирный. 3.Соленая раба не под запретом, но имей в ввиду,что от нее будет привес,т.к. соль задерживает воду. Суть Атаки в выводе жидкости, так что от соленого лучше воздержаться. 4.отруби бери обычные,без добавок. 5.Фит парад на мой взгляд самый лучший сахарозам.Бери-не сомневайся. 6. соевый соус и уксус можно. С соусом тоже осторожно , по той же причине,что и с соленой рабой.

Галина Москва | 2016-11-09, 14:18 https://m.vk.com/album-58770059_183920126?z=photo-58770059_343322153%2Falbum-58770059_183920126

Галина Москва | 2016-11-09, 14:14 1 грибы с чередования в БО 2 и варитьи тышить и бульен можно супчики вари 3 рыбу можно, но с соленой аккуратнее будут застои воды 4 только чистые отруби без добавок 5 фит парад кроме номера 7 6 просоевый соус не скажу не ем Да с фруктами беда. покупай джемы их можно ZERO

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить