Привет!

Девочки,хочу написать немного о себе.Опыт в похудении был,худела уже со 120кг до 82кг.Но........как и многие не удержала к своему стыду и большому сожалению.Мне 38лет,есть взрослая дочь.Не так давно переехали в Красноярск,знакомых мало,сижу в основном дома,поэтому постоянно что то жую!Надеюсь на вашу помощь и поддержку!

Комментарии пользователей

Екатерина | 2016-11-08, 20:49 Ольга, поддерживаю тебя целиком и полностью в твоих начинаниях. Как говорится - вместе веселее. Будем общаться, поддерживать друг друга, делиться успехами. И к Новому году мы уже будем совсем стройняшки)))

Лена-Москва | 2016-11-08, 15:01 Обезжиренное до 2% можно!

Ольга | 2016-11-08, 14:45 Лена,ко мне на ТЫ!Все у нас получится! Девочки,сейчас зашла в вк в группу,а там десерты на АТАКе с какао,насколько я понимаю его на АТАКе нельзя?

Елена Сафронова | 2016-11-08, 14:36 Оля, здравствуйте)). Я 12 лет на зад сидела на диете германских диетологов, книгу выписывала, за 1,5 месяца я убрала 8 кг. Держался стабильный вес долго, но вот опять пошел в верх. Так что новый рывок как и у вас))))))

Ольга | 2016-11-08, 13:48 Натуся,спасибо

Ольга | 2016-11-08, 13:48 Галина,ну ты молодечик!:O Удачи нам всем

Натуся | 2016-11-08, 13:37 Добро пожаловать!) Удачи.

Галина Москва | 2016-11-08, 11:46 ОЛь я то вообще со 170 кг худею. И опрации были по уменьшению желудка похудела до 100. была счастлива. потом поправилась до 128 и теперь на ДД

Галина Москва | 2016-11-08, 11:35 ПРиветик приветик.

Ольга | 2016-11-08, 11:34 Хорошо, буду записывать.

Лена-Москва | 2016-11-08, 10:52 Оля, а вообще ты записывай что ешь и взвешивайся каждое утро натощак. Когда перейдёшь на Чередование и будешь добавлять ДОПы( если будешь) , то тебе проше будет понять от чего у тебя привесы.

Лена-Москва | 2016-11-08, 10:46 Оль, в изоляте должно быть не менее 90% белка, если у тебя столько, то нормуль. Насчёт клейковины не буду писать. Я её противница.

Ольга | 2016-11-08, 10:43 клейковина

Ольга | 2016-11-08, 10:42 Изолят соевого белка "SUNSOY 690 HD" 250 гр.

Ольга | 2016-11-08, 10:41 Подскажите пжл,во многих рецептах присутствуют клейковина и изолят.Вот такие можно?

Ольга | 2016-11-08, 10:37 Спасибо,желание огромное!

Лена-Москва | 2016-11-08, 10:36 Удачи! Всё получится!

Мила | 2016-11-08, 10:32 Еще раз привет и добро пожаловать!!! Было бы желание, а результат обязательно будет!!! Удачи тебе!!!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить