Первый день, а сдвиги уже есть...

На завтрак, как я уже писала, у меня были кальмары, тушеные в молоке.

На обед была курица гриль, маринованная в 0% кефире. В полдник кусочек красной копченой рыбы. На ужин оладушки из овсяных отрубей. Все это запиваю чаем с сахарозаменителем. На данный момент мой вес 56 кг, куда-то делись 2 кг за 1 день... Что-то не верится...

Комментарии пользователей

Дарья | 2015-01-07, 06:44 Да, кстати, сегодня утром встала, живота то нет :P

Ёшкинакошка | 2015-01-06, 20:42 Пожалуй, это вот экспресс похудение с первых дней и мотивирует больше всего. Ну и что, что вода? Все равно объемы меньше становятся и глазам приятно и настроению лучше. Что на атаке ооочень важно.

Константин | 2015-01-06, 18:45 Да, Дарья, это уходит жидкость. Самое интресное будет, когда вес остановится. Главное, как Елена заметила, не давать себе поблажек и идти к намеченной цели. Все грешные и срываемся. Так и я, достигнув больше половины результата, забросил все. Но это была другая диета. На питании Дюкана мне все больше и больше нравится, хотя всего один день и сдвиги уже есть, пусть небольшие 200 граммов. но это тоже результат.

Дарья | 2015-01-06, 17:33 Ну я тоже так подумала, так что буду ждать существенных изменений в талии и бедрах))

Елена-Северный Кавказ | 2015-01-06, 16:57 Дарья, вначале уходит лишняя вода, за водой начнет уходить жир. Удачи и не давать себе поблажек!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить