Первый срыв и сразу +1кило

  ...Хлеба , очень хочется хлеба , просто не выносимо хочется хлеба ! Не столько хочется сладкого , его можно залить Колой лайт , с трудом но можно сдержаться без фруктов и овощей , но без хлеба -тяжко . Под вечер вчера плюнул на все съел 4 печеньки и два бутера с черняшкой и сардельками . Сегодня на весах печаль....

Комментарии пользователей

Екатерина | 2016-10-27, 08:19 Хочешь кусок торта - съешь кусок торта, иначе через неделю ты сожрешь целый торт. Это называется "Эффект жирной бабочки" ))) Хочешь хлеба - ну съешь ты этот кусочек, но только с утра. А все хотелки под вечер это не голод, это аппетит. Самая большая проблема всех диет и систем питания в слове "запрещено", а запретный плод сладок. И позволив себе этот запретный плод мы расстраиваемся, говорим себе что вот такое вот я бессильное чмо и идем с горя дожирать буханку))) ну нельзя же так. Надо себя иногда баловать, но не нарезным батоном, а его кусочком) и не на ночь с сарделькой, а утром с яичницей))) +1кило это фигня) во-первых поели вечером, во-вторых после сарделек пить охота, вот и накопили воды) так что выше нос, уйдет и не заметите)

Мандаринка! | 2016-10-26, 19:43 /page_recipe/1044 вот такие пекла

Мандаринка! | 2016-10-26, 19:42 Так, Иван. Говорю тебе как художник художнику))))) Срывы в основном от голода! Мне ли не знать)))) пеки себе хлеба не ленись! Я вот лепехи делаю и на них можно сыр мазать на завтрак. и самое главное правило в срывах- чтобы они не затягивались!!!

Натуся | 2016-10-26, 18:19 Не столько страшен срыв, сколько это зловещее слово ПОД ВЕЧЕР... Почему? Хотелось есть? Не было готовой разрешенки? На счет хлеба, куча рецептов есть на сайте, в микроволновке за 10 минут можно вкуснецкий хлеб забацать, главное не лениться.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить