День третий.

Добавил: Анастасия, 17.10.2016 в 12:08
Текущий вес: 64.8 кг
Стадия: Атака

Удивительно! Уже 12 дня, а я до сих пор не хочу есть. Выпила только кофе с молоком.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Vne | 2016-10-17, 20:42

Маринка, не гневи Бога! Утром будильник, у неё, видети ли предел мечтаний!!! Жизнь заставит- раскорячишься, как угодно!!! Но оно тебе надо?! Пока есть возможность, лучше жизнь под себя подстраивать, чем потом самой под неё....

Мандаринка! | 2016-10-17, 20:22

Ого
Поняла
Спасибо за ответ
По будильнику я ничо не смогу
Только утром встать
И то с трудом)))))

Анастасия | 2016-10-17, 16:52

А про сладкое. Я когда начала лечение из-за препарата у меня было изменение вкуса (это побочный эффект). У меня было во рту привкус сладкого, так что мне было проще, мне даже горький кофе казался с сахаром. Было полегче

Анастасия | 2016-10-17, 16:46

Потому сахар и нормализуется, что углеводов нет. Но это у здорового человека. А с моим диагнозом нужны медикаменты. Так что меня уже ничем не напугаешь

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-10-17, 16:17

Анастасия, ты герой)) я бы не смогла на такой диете.. Но на Дюкане сахар в крови тоже хорошо нормализуется.

Анастасия | 2016-10-17, 16:08

Сейчас как только жирное или сладкое поем-организм бунтует!

Анастасия | 2016-10-17, 16:06

Да, скинула я именно на животе. От туда вообще жир не двигался раньше. Адербийное ожирение называется. Я занимаюсь спортом, у меня хорошая мышечная масса. А живот не уходил.

Анастасия | 2016-10-17, 16:03

Да, это война, а не диета. Я к эндокринологу пошла за решением проблемы. Я зависла на весе 67 кг. Сдала анализы на гормоны, потом узи щитовидной железы, потом инсулин под нагрузкой. Поставили диагноз гиперинсулинизм. Прописали медикаменты (при которых алкоголь запрещен полностью) на 6 месяцев. И определенный режим питания. Я кушала по будильнику, спала по будильнику. Углеводы были, но только сложные. Ломка была страшная. Вот тогда то я и перестала взвешиваться. Я воспринимала диету как лечение. Скинула правда не много, но самочувствие намного лучше. И теперь понимаю лучше не есть сладости вообще, чем опять через этот кошмар проходить. Гиперинсулинизм - это стадия перед диабетом. Так что я жутко испугалась, моя мама диабетик. А я себе такой жизни не хочу. Сейчас хочу остатки жирка согнать.

Мандаринка! | 2016-10-17, 15:48

Анастасия, а расскажи про лечебную диету, которая избавляет от тяги к сладкому и жирному
Мне надо!

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-10-17, 15:33

Анастасия, спасибо)).Ко мне лучше на"ты". Я как-то по привычке на нашем сайте сразу на ты перехожу))).

Анастасия | 2016-10-17, 14:06

Лена, спрашивайте, если что я тоже могу очень многим поделиться. Кстати приседания всем помогают. :D

Анастасия | 2016-10-17, 14:02

Я вас очень хорошо понимаю. Я сама уже скинула 18 кг. Дюканом я решила довести до идеала. Хочу сказать, что сложно на любом этапе и в любом весе. Когда вес больше - отвесы тоже больше. Нужно научиться еще и не взвешиваться. Сами знаете вода, соль, плато... Тяжело психологически, когда вес стоит. Перед стартовым взвешиванием, я не подходила к весам 4 месяца. Я проходила лечебную диету, которая мне помогла избавиться от тяги к сладкому, жирному. И я согласна, что сейчас мне намного проще. То что многие проходят сейчас (углеводный голод, замена привычного питания, первые шаги в спорте), я уже прошла. Теперь осталась сила воли! А она у меня огого! Я же курить бросила!

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-10-17, 12:49

извини, если резко, обидеть не хотела))

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-10-17, 12:49

извини, если резко, обидеть не хотела))

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-10-17, 12:44

Анастасия, спасибо за рекомендации. Но одно дело когда ты садишься на диету просто что бы немного сбросить, другое дело как мы, многие тут должны скинуть по 30 и 50 кг и это адский труд, когда разбит желудок и жрать хочется всегда!. Там приседания и зеркало не работают, я это знаю.Нас с тобой читают еще и другие.Для этого блоги и пишем))).

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-10-17, 12:44

Анастасия | 2016-10-17, 12:30

Я умею завтракать. Я всегда завтракаю. Но я считаю, что кормить насильно не нужно. А вот то, что на этой диете совершенно не хочется есть-это правда. А тем у кого начинается жор, могу рекомендовать повесить зеркало перед холодильником. Если не поможет, то по другому правилу. Начался жор-приседай 20 раз. Все еще жор? Тогда еще 20 раз. После 3-го раза жор остался? Попей водички и пойди покушай, ты точно хочешь есть. На выходе и диета соблюдена и попа красивая!

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-10-17, 12:19

вот и плохо,надо приучать кушать себя с утра.Потому что вечером откроется потом жор.Правда я научились завтракать на диете только через 2 месяца, когда поняла схему))