Урааааааа!!!Атака, день 1

Похудайки, делюсь успешным окончанием 1-ого дня атаки,все прошло успешно,вес напишу утром.Сегодняшний рацион: утром: 1,5 ложки отрубей, чашка кофе без сахзама, творожок 0% жирности;обед: отварная куриная грудка,стакан кефира 0%;перекус: полбанки горбуши в собственном соку, чашка кофе;ужин: стакан кефира 0%+ творожок 0% (100 гр.).Воды выпила чуть больше 2-х литров.Настрой боевой, жду советов, интересно будет узнать и Ваши результаты

Комментарии пользователей

Ирина Чумак | 2016-08-08, 22:14 Спасибо, девочки*kiss*настроение супер,так хочется встать на весы,но понимаю, что рано еще смотреть;)ну ничего,я терпеливо,завтра выложу фото своего пухленького тела;)

Mari_ya | 2016-08-08, 21:42 молодечик, полистай рецепты тут и в группах вк, чтобы сразу разнообразить меню и увлечься) и ни в коем случае не бросай начатое!

Mari_ya | 2016-08-08, 21:42 молодечик, полистай рецепты тут и в группах вк, чтобы сразу разнообразить меню и увлечься) и ни в коем случае не бросай начатое!

Лена-Москва | 2016-08-08, 20:49 Удачи Ира! Белка можно побольше!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить