Заметка о неосознанности

Сейчас я немного расскажу вам о неинтуитивном, несознательном и неосознанном питании: вчера после работы я решила поспать часик, т.к. не высыпаюсь жутко в последние дни. 

Но, стоило мне уснуть, пришёл брат с работы, разбудил меня и позвал кушать. Я, не особо соображая, пошла. Не задумываясь съела панини с курицей (типа бургера, вобщем), а потом отполировала дело банкой мороженого и соком. 

Так же, не напрягаясь, после ужина встала и пошла доспать ещё полчаса.

После этого, когда, слегка взбодрившись и совершенно не помня того, что ела, пребывая в туманном состоянии, я ставила грудку и печень в мультиварку (на сегодня), удивлённо подумала о том, что почему-то есть не хочу. 

Когда я потянулась к мусорке, чтоб выкинуть грудкину кожу - увидела в мусорке пакетики из фастфуда и такая: 

Я налопалась всякой дряни, даже не задумываясь о том, что ем! 

Нда, настроение, конечно, подпорчено. Хорошо, что я не взвешиваюсь пока и меня хотя бы не штормит от того, что я наберу 100500кг из-за этого всплеска несознательности. Так что вот, не зря я Атаку на 9 дней запланировала. Надо перестраивать сознание, иначе на Чередовании опять сорвусь. 

Вот такие пирожки панини )) А как ваши дела? 

Комментарии пользователей

Mari_ya | 2016-07-12, 16:31 Галина Москва , как я уже писала в предыдущем посте - в любом случае, буду ориентироваться на ощущения) я не маньяк) а девочки всё правильно объяснили, я с ними согласна, но мне кажется, моему метаболизму нужна такая мощная встряска. тем более, что я себя чувствую отлично на текущий момент, кроме типичного для ДД "сушняка" - никаких претензий.

Галина Москва | 2016-07-12, 15:18 В книге написано 7 потолок. Ну ладно хозяин барин. Я когда готовилась к ДД тоже хотела дней 9-10 но девченки с этого сайта обьяснили что за атаку уходит только вода, а вес и жир уходит на чередовании, вообщем не зря я их послушала. Ну с началом тебя, удачи и терпения - а этого ох как иногда не хватает. Главное жить с той мыслью, что будут и застои и привесы и главное будет за терпение в благодарность и отвесы. УДАЧИ большой большой

Mari_ya | 2016-07-12, 10:12 Лена-Москва , на удивление сильно не огорчаюсь, никто не умер) просто лишний раз убедилась, что с головой надо дружить))

Mari_ya | 2016-07-12, 10:11 Галина Москва , на разных ресурсах - разная информация по продолжительности атаки. где-то до 5 дней пишут, где-то до 10. вот на этом сайте, например, 10 потолок.

Лена-Москва | 2016-07-12, 08:35 Ну ты даёшь! Ну ладно не огорчайся. В следующий раз глазки открой пошире когда кушать будешь! Всё будет нормуль!

Галина Москва | 2016-07-12, 08:33 Атака 9 дней? Смысл? А смысл таков - как можно больше издеваться над собой....... При вашем весе Атака 6-7 дней. Ну вообщем учить не вижу смысла, сама такая, упрусь рогом и фиг ты меня переубедишь.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить