7-й день))
Добавил: Екатерина, 07.06.2016 в 22:11
Текущий вес: 96.8 кг
Стадия: Атака
Добрый вечер,мои хорошие!!! Надеюсь,что ваш день прошел также хорошо,как и мой) Сегодня я плодотворно потрудилась с Лесли Сансон) Ходила с ней 2 раза по 1 миле) Всем советую ее видеоуроки, потеешь прям таки хорошо)
Сегодня,как я и обещала, варила супчик) Мне он очень понравился) Поэтому делюсь с вами рецептиком.
Ингридиенты:
2-куриных грудки
0,5-репчатого лука
1-яйцо
0,5 ст.л-томатной пасты
черный перец,соль,базилик,укроп-по вкусу
Приготовление:
1. Помыть грудки, порезать их кубиками и кинуть варится до закипания.
2. Как закипели снимаем пенку и кидаем порезанный кубиками лук.
3. Далее добавляем соль, перец, укроп, базилик (у меня всё сушеное было), томатную пасту.
4. Самым последним взбиваем яйцо и вливаем в супчик тонкой струйкой.
5. Перемешиваем и даем прокипеть.
ВСЁ,наш супчик готов! По времени на него ушло мин 30 у меня)
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Добавить комментарий: