Страница рецепта

Ароматная курочка на пару с томатным соусом

Добавил: , 08.09.2015
Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация
Ароматная курочка на пару с томатным соусом
Ингредиенты:
- 1 куриная грудка
- 1/3 лимона
- 1 зубчик чеснока
- 1/2 чайной ложки горчицы
- прованский травы или любые другие
- соль
- черный перец


Способ приготовления:

1) Мясо отделить от костей, разрезать на 4 части.


2) В миске смешать сок лимона с выдавленным чесноком, горчицей, травами, солью и перцем.


3) Мясо погрузить в маринад и оставить на 30 минут в холодильнике.


4) В это время, если вы НЕ на АТАКЕ, можно сделать томатный соус. В блендере измельчить помидоры,  болгарский перец и чеснок (в любых пропорциях, на ваш вкус)


5) Когда мясо пропиталось маринадом, переложить его в пароварку на 15-20 минут.

Уже добавили: 78

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: