- 1 банка горбуши в собственном соку.          - половина пучка укропа.                                - 1 яйцо куриное.                                                  - 1 ст.л. с горкой овсяных отрубей.

  Консерву открыть, вылить всю жидкость, вынуть кости из рыбы, размять вилкой. Укроп мелко порезать добавить в рыбу. Добавить яйцо и отруби , все перемешать. Сформировать котлетки и в духовку, минут на 15-20. Из всех ингредиентов получается 4 котлеты. Если добавить 1 головку лука, будет вкуснее, и можно будет использовать в других фазах. Приятного аппетита!!!