Запеканка холостяцкая, но диетическая

Добавил: Администратор , 29.07.2014
Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация

Ингредиенты:

• Размороженный фарш (заменяем им традиционные пельмени) - 0,5 кг.,
• Любой сыр до 7% жирности - 100 гр. (во время Атаки исключить),
• Яйцо - 2 шт.,
• Луковица - 1 шт.,
• Йогурт обезжиренный - 200 гр.,
• Соль, специи.

Способ приготовления:

Лук чистим и обжариваемый. Форму (сковороду) смазываем растительным маслом. Выкладываем в нее ровным слоем фарш, сверху уже поджаренный лук.
Духовку включаем разогреваться примерно на 200С. Яйца и йогурт смешиваем в отдельной посуде, солим, перчим, добавляем специи, эту смесь выливаем в сковороду. Сверху выравниваем сыр. Заготовку отправляем запекаться на 30-40 минут.

Добавить комментарий:

Лейла | 2016-07-19, 21:09

О классно, завтра попробую, спасибо за комменты)

Анна | 2016-03-13, 20:36

сыр добавляла дюкановский после лука, заливку делала из смели 2 яиц, мягкого творога и кефира

Анна | 2016-03-13, 20:35

это мега вкусно, еле оттащила мужа от противня

Мария | 2014-11-16, 22:13

Сделала, конечно не добавляла сыр, вкуснятина необыкновенная. Взяла говяжий фарш, хотела сделать сначала на курином, но потом как вспомнила, что вчеравесь день ела курицу, передумала)))

Натала | 2014-10-21, 21:48

То же вкусняшка, только я лук не жарила и сыром не покрывала(в магазине был только 45% и выше), так что упростила рецептик и ели оторвалась от тарелки

вкусы конечно разные , но мне кажется понравиться всем, а главное можно приготовить и дня два есть (завтрак +ужин);););)

Страница рецепта

Запеканка холостяцкая, но диетическая

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Рецепты:

Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Поиск

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: