Страница рецепта

Кексы из протеина

Добавил: , 21.12.2015
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Кексы из протеина
Ингредиенты:

Рецепт теста для кексов:

- 2 яйца
- 100 мл молока (125 мл если с льняной мукой)
- 6 ст/л протеина
- 1 ч/л стевии или сахзам по вкусу (можно вообще без, если протеин подслащён)
- 1 ст/л обезж. какао (по желанию)
- 2 ст/л льнной муки (по желанию)


Рецепт шоколада для кексов:

- 3 ст/л СОМ
- 1 ст/л какао обезжиренного
- 1 ст/л протеина
- стевия/сахзам (по вкусу)
- 5 ст/л молока обезжиренного



Способ приготовления:

 

Кексы:
Смешать все ингридиенты в миске и вымешивать минут 5, что бы не было комочков. Заполнить формочки на половину (сильно поднимается), к силикону не прилипает, можно даже не смазывать предварительно.
Поставить в предварительно разогретую духовку 160 градусов на 30 минут.


Шоколад:
Смешиваем все сухие ингридиенты, заливаем молоком и перемешиваем ложкой минут 5-7 до полного растворения, должна быть консистенция густой сметаны.

Достаём кексы из духовки, мажем сверху готовым шоколадом и в качестве украшения можно посыпать сверху СОМ, либо кокосовой стружкой (в зависимости от этапа), либо оставить как есть.
Приятного чаепития! ;)

Уже добавили: 18

Комментарии пользователей

Наталья | 2016-04-21, 15:05
Что такое СОМ? И на каком этапе можно кокосовую стружку? СПАСИБО
Анна | 2016-02-27, 17:39
Я делала без льняной муки, а вместо нее добавила 2,5 ст.ложки овсяных отрубей - получилось супер!!! Протеин у меня был из спортпита - с шоколадным вкусом и уже подслащенный, так что сахзам я не добавляла) И еще к кексам я сделала шоколадный соус - 100 грамм (1 пачка) крема "Нежный" + 1 ч.ложка обезжиренного какао + сахзам 6 таблеток = вкуснота неимоверная!!!)))
Katrin | 2016-01-08, 23:59
жалко продукты. гадость неописуемая

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов:


Тур на байкал на двоих экскурсионные туры.