Страница рецепта

рулетики с рыбой и творогом

Добавил: Анастасия , 06.10.2015
Этап: Атака

Ингредиенты:
- Красная рыба слабой соли
- Обезжиренный творог
- Зелень,соль по вкусу

Способ приготовления:

Начинка:

Творог 0% смешиваем с зеленью,солью и немного обезжиренного кефира(чтоб не слишком круто получилось...,2 столовые ложки на пачку кефира вполне хватит.Всю массу перемешиваем и нарезаем рыбку.Делаем рулетики.Приятного аппетита)))

Уже добавили: 199

Комментарии пользователей

Александра | 2016-03-05, 18:45

Рецепт на все этапы,не только атаку.

Ксения | 2016-01-29, 07:37

Мне очень понравилось! Спасибо!

Ксения | 2016-01-20, 18:42

Антон, не зацикливайтесь! Конечно, и 1% подойдет! Дюкан пишет, что можно и шоколад и спиртное позволить в маленьких количествах и в виде исключения, если вы потом восполните эту огрешность, например, более длительной прогулкой. Зато почувствуете радость и меньше вероятность, что вы сорветесь!

Анна-Kange | 2016-01-11, 20:00

Божественно!

Ирина | 2015-12-25, 14:43

Прекрасное блюдо для атаки, когда думаешь что можно только банальное... И тут такое!!! Вкусная и сочная закуска!!! Спасибо!!!

Юлия | 2015-12-22, 08:36

я купила легкий творог от данон 0% и рыбку слабого соления. Так как ооочень хотела попробовать, даже слюнки текли. Все это быстро завернула и скушала !) Анастасия, спасибо Вам за начало моей "атаки"

Антон | 2015-11-11, 13:59

Скажите, а обезжиренный кефир это 0% или 1% тоже сгодиться?
Просто другого не смог найти в магазинах.

Елена | 2015-11-05, 17:36

Очень вкусно, спасибо. Хорошая замена роллам)))

Дарья | 2015-10-23, 11:59

А почему рецепт только для атаки? Ведь его можно и на других этапах.