1. помидоры вымыть, срезать шляпку и аккуратно чайной ложкой вынуть  мякоть

2. фарш обжарить с луком на 1 ст.л. масла, добавить мякоть помидора и тушить на медленном огне минут 10

3. начинку немного остудить и добавить специи, мелко нарубленный чеснок и зелень

4. заполнить фаршем наши помидорки и поставить в форму для запекания

5. присыпать немного натертым сыром и запечь до готовность минут 30

Приятного аппетита!!! Худейте с удовольствием!!!

P.S. фаршировать можно разной начинкой (курица, грибы, овощи и т.д.)