Закрепление. День пятнадцатый

Текущий вес: 51.6 кг, 22.03.2019 в 10:02
Стадия: Закрепление

Вес -51,6. Отвес после ЧБЧ -400 гр. Вес держится - 51,5 - 52,0. Объемы без изменений. А как - бы хотелось, чтобы объемы уменьшились. Но.... не получается никак. Стараюсь, гимнастика каждый... Читать полностью

Комментариев: (0)

Закрепление. День четырнадцатый

Текущий вес: 52 кг, 21.03.2019 в 13:31
Стадия: Закрепление

Вес - 52,0. Прибавка после "пира" всего лишь 200 гр. Это радует, что вес не поднимается сильно. Завтра будет уже 2 недели, как я на Закрепе. Еще неделя ... и можно... Читать полностью

Комментариев: (0)

Закрепление. День тринадцатый

Текущий вес: 51.8 кг, 20.03.2019 в 16:49
Стадия: Закрепление

Вес-51,8. Без изменений. Сегодня у меня был "пир" - винегрет, колбаса варенная (очень немного), мороженное и конфеты. Еще выпила бокал десертного вина. Завтра у меня по графику - ЧБЧ. Все. как и... Читать полностью

Комментариев: (0)

Закрепление. Двенадцатый день

Текущий вес: 51.8 кг, 19.03.2019 в 11:22
Стадия: Закрепление

Вес вчера и после "пира" держался - 52,0. Сегодня вес -51,8. 200 гр. ушли,хотя ничего не меняла. Еда та же, гимнастика как и всегда, прогулки....  Очень не легко дается мне диета, не... Читать полностью

Комментариев: (3)

Закрепление. День шестой

Текущий вес: 51.7 кг, 13.03.2019 в 13:41
Стадия: Закрепление

Вес -51,7. Меню то же , что было вчера. Прогулка - 90 минут Завтра у меня ЧБЧ, надеюсь, что уйдет килограммчик Читать полностью

Комментариев: (0)

Закрепление. День пятый

Текущий вес: 51.7 кг, 12.03.2019 в 18:47
Стадия: Закрепление

Вес-51,7. Снижение 300гр. Питание, как на Закрепе: З: омлет со стручками фасоли, чай, маффины. Ланч: кофе с молоком, сыр, хлеб. О: суп-пюре грибн.,запеканка из капусты с говядиной, тыква запеченная. Ужин: йогурт,... Читать полностью

Комментариев: (0)

День третий

Текущий вес: 52 кг, 10.03.2019 в 11:39
Стадия: Закрепление

Вес -52,0. Вчера ела: яйцо с листиками капусты, чай, немного меда,блинчики. Кофе с молок, 40 гр. сыра, кусочек хлеба ц/зерн., яблоко Бульон из грудки, грудка вареная, капустн. листики. Кофе, запеканка, йогурт, немного йогурта с... Читать полностью

Комментариев: (0)

День второй

Текущий вес: 52 кг, 09.03.2019 в 17:21
Стадия: Закрепление

После вчерашнего "пира"вес немного поднялся -52,0кг. Сегодня уже ела сыр, кусочек хлебушка из ц/з муки, пила кофе, съела 0,5 яблока( больше не влезло). Аппетит не очень сильный, тем более что питание... Читать полностью

Комментариев: (0)

День Первый

Текущий вес: 51.7 кг, 08.03.2019 в 17:49
Стадия: Закрепление

Сегодня первый день Закрепления. Это совпало у меня с праздником. Но, я пировала совсем немного. Коньяка -глоток, картф. пюре-ложка, котлета (съела не полностью) и десерт- 2 дольки апельсина, 4 шт конфеток... Читать полностью

Комментариев: (2)