13 день ЧБ

Текущий вес: 67.5 кг, 04.05.2015 в 10:43
Стадия: Чередование

Пока вес уходит нормально, вот хочу еще и курить бросить, кто нибудь бросал на диете? Что делать чтоб на жор не прибивало?   Читать полностью

Комментариев: (4)

12 день и уже 7ка

Текущий вес: 67.95 кг, 03.05.2015 в 17:19
Стадия: Чередование

За 3 дня -950 , надо побольше на огороде впахивать, чтоб вес уходил быстренько   Читать полностью

Комментариев: (0)

11 день, ЧБ

Текущий вес: 68.9 кг, 02.05.2015 в 18:38
Стадия: Чередование

Три дня не писала было некогда, завтра с утра взвешаюсь напишу результат, думаю будет отвес впахивала на огороде и почти не ела, что то не особо хотелось, доча сегодня сказала что я чуть чуть похудела, уже радует   Читать полностью

Комментариев: (0)

8 день БО

Текущий вес: 68.9 кг, 29.04.2015 в 17:16
Стадия: Чередование

Сегодня опять -300 . завтрак 1 яйцо , кофе. Обед говядина вареная гр 200 салат из капусты, ужин рыба на пару, яйцо, помидорка.  Читать полностью

Комментариев: (0)

продвигаюсь

Текущий вес: 69.2 кг, 28.04.2015 в 19:11
Стадия: Чередование

Сегодня на весах -300 гр , завтрак 100гр йогурта с отрубями, обед курица вареная 100гр, яйцо, ужин 2 кус рыбы на пару, 1 яйцо. Жор вроде как сегодня не мучил, есть почти не хочется только постоянно хочется пить, выпиваю почти по 3 л жидкости Читать полностью

Комментариев: (2)

6 день диеты

Текущий вес: 69.5 кг, 27.04.2015 в 17:23
Стадия: Чередование

Сегодня взвешалась, за 5 дней 2кг, это стем что я вчера поела овощной салат, думаю не плохо, хоть какое то продвижение Читать полностью

Комментариев: (0)

сорвалась

Текущий вес: 70.2 кг, 26.04.2015 в 14:41
Стадия: Атака

Блиннн, сорвалась, поела салат из огурцов и помидоров, еще и с маслом(((( а мне на атаки еще завтра надо было сидеть, что делать? Читать полностью

Комментариев: (3)

5 день

Текущий вес: 70.2 кг, 26.04.2015 в 11:28
Стадия: Атака

Вчера добавила физические нагрузки, бегала в парке и гоняла на велосипеде, держусь, не срываюсь, обычно моей диеты хватает до вечера , а здесь уже неделя, взвештваться буду завтра Читать полностью

Комментариев: (0)

4 день

Текущий вес: 70.2 кг, 25.04.2015 в 15:19
Стадия: Атака

Сегодня 4 день атаки, вроде держусь нормально, вчера пекла торт для своих домочадцев, не сорвалась,  Сегодня на завтрак кофе без сахара, 2 крабовых палочки, обед: куриный бульон с одним куслчком курицы, 2 яица вареных, стакан кефира, сегодня не взвешивалась, буду взвешиваться послезавтра  Читать полностью

Комментариев: (2)

3 день

Текущий вес: 70.2 кг, 24.04.2015 в 09:40
Стадия: Атака

Сегодня 3 день атаки, за 2 предыдущих скинула 1,3, класс, сегодня на завтрак йогурт с отрубями иикофе черный без сахара, на обед сьела грудку, 1 крабовую палочку и кефир, на вечер еще не придумала
 Диета переноситься вообще легко, главное всегда иметь под рукой разрещенный продукт Читать полностью

Комментариев: (2)