1 день чередования

Текущий вес: 64 кг, 27.02.2015 в 14:02
Стадия: Чередование

Всем привет! Вчера был очень трудный 3 день атаки... И да я сорвалась, поела вчера тушенных овощей, наелась любимых крекеров и имбиря и естественно утром на весах +700 гр и уже... Читать полностью

Комментариев: (4)

3 день атаки (последний)

Текущий вес: 63.3 кг, 26.02.2015 в 13:14
Стадия: Атака

Всем доброе утро) Прошел 2 день атаки и на весах 63,3 кг, то есть -500 гр... Ура ура ура... На сайте dukan.ru я рассчитала каждый свой этап и сколько должна весить.... Читать полностью

Комментариев: (2)

Вопросик

Текущий вес: 63.7 кг, 25.02.2015 в 22:17
Стадия: Атака

Девочки подскажите пожалуйста можно ли маринованный имбирь во время атаки??? Читать полностью

Комментариев: (2)

Атака 2 день

Текущий вес: 63.7 кг, 25.02.2015 в 13:09
Стадия: Атака

Всем доброго и бодрого утра! 1 день атаки прошел на ура, на весах вместо 64.9 кг уже 63.7 кг. Может это вода ушла, а может результат вчерашней тренировки и диеты, но... Читать полностью

Комментариев: (3)

1 день

Текущий вес: 65 кг, 24.02.2015 в 18:31
Стадия: Атака

Всем привет! вот и настал 1 день моей диеты. Весы с утра показали 64,9 кг и надеюсь каждый день они будут меня радовать все больше и больше. В своем блоге решила выкладывать... Читать полностью

Комментариев: (0)

Начальная стадия("Наконец-то поняла, что пора худеть")

Текущий вес: 65 кг, 23.02.2015 в 19:40
Стадия: Атака

Привет всем! Мне 20 лет и при росте 170 я вешу 65 кг. С одной стороны мой вес меня устраивает и он, по мнению врачей, в пределах нормы , но посмотрев... Читать полностью

Комментариев: (2)