69-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

69-й день Чередование 26.12.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (Творожные лепешки, Цыпленок запеченный в духовке, Суп с сердечками куриными, 0.500 нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л  :)  я молодец  :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз  - уже 36 дней подряд как я ежедневно это делаю просто хочется себя любимую похвалить :)

Думаю сонливость мы завтра утром уберем, так как выходной и можно будет встать тогда когда захочет Организм а не Будильник :)  Всем терпения и удачки!!!

Комментарии пользователей

Натала | 2014-12-27, 22:10 А я не могу себя заставить на Орбитрек стать, надо хоть начать с трех раз в неделю а у меня все отговорки какие то находятся

Елена | 2014-12-27, 02:07 Молодец! А я что-то обленилась на этих празниках!)

Елена | 2014-12-27, 02:07 Молодец! А я что-то обленилась на этих празниках!)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить