Жизнь бьет ключом

Добавил: Ирина, 26.05.2016 в 06:13
Текущий вес: 85.4 кг
Стадия: Чередование

Жизнь бьет ключом, преимущественно по голове ...

Доброе утро мои хорошие!

За последние сутки я как белка в колесе, машину продала, квартира на оформлении, кредит беру. Я вчера столько прошла и местами пробежала, что мои бедные колени до сих пор болят. А я ведь еще взяла за правило хоть какую нибудь зарядку делать каждое утро.

Вчера пока я бегала между банком, работой, стоянкой, домом чуть от голода не сдохла, не было времени где нить сесть и поесть, а что можно есть на диете на бегу я еще не выяснила. Но вообщем самым трудным оказалось вечером не переесть, 3 захода на кухню делала по чуть чуть съем уйду подожду наелась или нет , а то с голодухи можно переесть. Об этом опять же психологи Броменталя говорят - есть надо часто каждые 4-5 часов но по-маленьку, а если не есть вовремя и голодать сработает эффект маятника результатом которого обжорство.

Сначала диеты я пока скинула не так много всего где то 6 кг. и бросила курить и занимаюсь каждый день зарядкой , и результат этого я вчера спокойно наматывала пешком километры не было ни отдышки , ни усталости, ни какого дискомфорта от пройденого пути. Болят колени , но тут травмы это единственное что у меня болит.

Результат вчерашних моих бегов - 700

Уже добавили: 1

Комментарии пользователей

Ирина | 2016-05-26, 15:50

Спасибо всем )))
а я сейчас только и поняла что я ровно за месяц эти 6 кило и скинула)))
А мне все на работе люди сегодня и говорят ой как похорошела , да тебе не много живот убрать и совсем хорошо будет )))
Так что сидим дальше и по-тихоньку худеем

ALeEX | 2016-05-26, 14:17

Супер

Роза - Дима | 2016-05-26, 12:15

Ирина, мега-молодец! Так держать!

Катенька | 2016-05-26, 08:56

Ира, умничка! Подписываюсь под каждым словоом Памелы!

Vne | 2016-05-26, 08:07

Ир, какая ты молодец! Какая самодисциплина у тебя! Беготни и нервов столько, но раз бросила - не куришь! Голодная целый день, но хватило выдержки кухню на три захода поделить, а не обожраться сразу.. настоящая умничка!
С минус 6, честно скинутыми кило тебя!

Ирина | 2016-05-26, 07:03

Спасибо девочки)))